導(dǎo)致孕期牙齦出血4大元兇

有些孕妇在怀孕期间会出现牙龈出血，孕妈妈们认为牙龈出血和怀孕前一样是正常的，其实不然。孕期牙龈出血必须引起重视，一旦严重可能导致流产。那么，怀孕期间如何护理牙齿呢？下面小编为大家分享孕期牙龈出血的原因，通过对孕期牙龈护理的分析，为孕期牙龈护理提供参考依据。

孕期牙龈出血的4个 罪魁祸首

Top1: 激素

由于孕期内分泌的变化，导致血液中孕激素含量增加，激素分泌失调，毛细血管扩张，牙龈组织弯曲，弹性降低，血流淤滞，血管通透性增加，导致口腔局部牙龈组织肿胀、变脆、变软，是造成牙龈组织充血、肿胀和牙龈出血的重要原因。

Top2：营养不足

孕期准妈妈对维生素的需求比孕前大得多。如果孕妈妈没有摄入足够的维生素，胎儿会直接吸收母体的储备，导致母体维生素缺乏，引起牙龈出血。

Top3：口腔清洁不到位

怀孕后，孕妈妈进食次数增多（容易饿、酸或甜、半夜吃），每次进食后不一定刷牙漱口，口腔清洁习惯疏忽，使口腔内食物残渣堆积，给细菌繁殖和毒素增加创造了机会。

Top4：孕期呕吐

孕期妊娠反应重，心理素质差，导致抵抗力下降，这也是导致牙龈出血的原因之一。另外，妊娠呕吐时从胃里吐出的东西含有胃酸成分，具有很强的腐蚀性，如果妊娠呕吐严重，时间长了就容易出现蛀牙。

孕期牙病对胎儿的危害

孕期牙病不仅影响准妈妈的健康，而且对腹中胎儿的生长发育也有较严重的影响。

研究表明，当怀孕的母亲发生牙周病时，婴儿的健康会受到以下疾病的威胁。

美国牙科专家对850名年龄普遍在20至30岁的准妈妈进行了研究，发现妊娠26周之前的轻度牙周病使胎儿生长受限和低出生体重的风险比没有牙周病的母亲增加约2倍，而严重的牙周病或妊娠期间牙周病恶化使胎儿生长障碍的风险增加6至10倍。

胎儿过早出生。临床研究表明，患有严重牙龈疾病的母亲也更容易出现难产，患有牙周炎的母亲的早产率（低于32周）比正常母亲高3至7倍。

胎儿口腔器官发育和形成障碍：

妊娠期是胎儿口腔器官快速发育和形成的关键时期。中切牙、尖牙、第一磨牙和第二磨牙的硬组织在胎龄4-6个月时形成。第一磨牙是在胎龄的前6个月形成的。

怀孕期间如何做好口腔护理？

孕前口腔检查在怀孕期间容易出现各种潜伏的口腔疾病，所以准备怀孕的女性在怀孕前应进行全面的口腔检查，发现问题及时处理，消除一切口腔隐患，包括牙龈炎、牙周炎、未填充的龋齿，以及需要拔除的阻生牙和残冠。因为一旦怀孕，一些操作和药物会受到限制，很多疾病无法得到适当的治疗，从而影响孕妈妈和胎儿的健康。牙科治疗往往是一个连续而漫长的过程，为了不耽误准妈妈的备孕计划，一定要提前做好准备。坚持刷牙坚持每天有效刷牙两次。容易蛀牙的孕妈妈应酌情使用一些外用的氟化物漱口水等，并使用短软毛的牙刷轻轻地刷牙，以免引起牙龈出血。你也可以使用不含蔗糖的口香糖来清洁牙齿，如木糖醇口香糖。如果你能在饭后和睡前咀嚼1片，每次至少5分钟，对牙齿和牙龈的健康很有帮助。定期漱口和喝水 孕妈妈可以不时地用具有杀菌功能的漱口水漱口，以去除口腔中的异味。多喝温水，去除口腔中的异味，同时注意饮食前后的口腔卫生，让口臭无处藏身。

清洁舌头 当嘴里有怪味时，可以在刷牙后清洁舌头，彻底清除残留在舌头上的食物，以帮助消除嘴里的异味，使舌头的味蕾恢复正确的味觉，不至于越吃越多。充足的营养 怀孕期间，孕妈妈要摄取充足的营养，蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶等都要均衡摄取，以供给胎儿牙齿所需的钙、磷和维生素。特别是钙，不仅有助于胎儿发育和建立坚固的牙齿，而且还能保持孕妈妈自身的健康。考虑到孕妈妈口味和喜好的变化，孕期可以酌情吃各种酸、甜、苦、辣的食物，但应避免吃太多的辛辣食物，以免胃肠负担过重。有的孕妈妈吃得太辣或太冷，吃得不够新鲜，会导致严重腹泻，严重的还会导致早产。另外，要注意少吃粘在牙齿上的糖果或甜点。建议每三个月定期进行牙齿检查。如果发现有任何口腔疾病，一定要咨询医生，及时处理，并根据医嘱做好护理工作。如果你在怀孕前没有进行牙齿检查，最好在怀孕中期找时间进行牙齿检查和洗牙，以避免口腔内出现严重的蛀牙和牙周病，这可能导致以后出现更严重的病变，对母亲和胎儿的健康产生不利影响。

怀孕期间保持牙齿健康的建议

敲击法。敲打法可以强化牙齿，使其不易松动和脱落，加强咀嚼力，促进消化功能。具体方法是：先静心凝神，微微闭嘴，然后上下牙齿轻轻地互相叩击几十下，但注意不要用力过猛，防止咬伤舌头。击鼓漱口法：击鼓漱口有助于消化食物，还可清洁口腔，锻炼牙齿周围的肌肉。具体方法：咬紧牙关，感觉嘴里像含着东西，用两腮和舌头反复做击鼓漱口的动作，嘴里就会产生唾液，等唾液满口后，再慢慢咽进去几次。牙龈按摩法。通过按摩牙龈，增加牙龈组织的血液循环，提高牙周组织对外界损伤的抵抗力，减少牙周病的发生。手指按摩法。漱口后，将干净的右手食指放在牙龈粘膜上，从牙根向上下两端，沿牙龈水平线向前、向后方向揉动，依次按摩上下、左右内、外牙，约数分钟。

牙刷按摩。不要放牙膏，用牙刷按摩牙齿。从下往上刷下牙，从上往下刷上牙，刷好每一颗牙齿。用牙线清除污垢法。细菌从牙菌斑转化为牙垢需要24小时，如果在这个过程中清洁牙齿，可以有效预防牙周病。据观察，使用牙线比牙刷更能清除牙齿和牙龈之间的细菌。刮拭舌头的方法。舌头是细菌的温床，刷牙时轻轻刮一下舌头，把舌头表面的舌苔刮掉，对口腔卫生有好处。

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