女性懷孕后眼睛變化和改善方法

怀孕期间不仅皮肤和身体会发生变化，眼睛也会发生相应的变化，主要是由于荷尔蒙的变化导致了眼睛的变化。以下是对怀孕期间如何保护眼睛以及怀孕期间应该如何保护眼睛的总结。

I. 怀孕期间的眼睛变化

1. 隐形眼镜问题

孕妇眼睛最常见的情况是戴隐形眼镜（尤其是硬性隐形眼镜）时有不舒服的感觉，比如说感觉隐形眼镜一直在眼睛表面滑动，有异物感；或者戴隐形眼镜的时间比怀孕前长。不像怀孕前那么长，等等。

2.荷尔蒙的影响

在怀孕期间，荷尔蒙的变化会改变眼睛的结构和功能，包括角膜、结膜和泪液分泌的质量和数量，这些变化会影响佩戴隐形眼镜的舒适程度。

怀孕的眼睛

怀孕期间会发生许多生理变化，心灵的窗户也会发生改变。

2.怀孕的眼睛产生的变化类别

1. 近视度数加深

怀孕期间，很容易感到视力模糊，因为结膜的血管收缩，造成血流减少；水晶体对水的渗透性增强，会使水通过的弧度更斜，所以眼睛的近视度数变深了。在此，我想说的是：如果你想让自己的眼睛变得更漂亮，那么你就必须让自己的眼睛变得更漂亮。

提醒您。怀孕期间发生的近视，大部分会在分娩后慢慢恢复。

2.眼压不升反降

由于怀孕期间荷尔蒙的变化，角膜的厚度会增加，因为角膜中含有70%的水，由于怀孕期间储水量的增加，角膜的含水量会增加。怀孕期间体内水分的增加并没有使眼压升高，反而因为防水排泄率而比怀孕前低。

3.角膜弧度的变化

怀孕期间角膜弧度发生了明显的变化，这种变化在电学上比较陡峭，导致角膜与原来的隐形眼镜不兼容，而且怀孕越晚越明显。此外，角膜敏感性下降，不易发现轻微的皮肤破裂发炎或感染成溃疡，长期积累就会产生危险。

4.泪液分泌改变

一般来说，眼睛由覆盖在角膜和结膜上的泪膜保护，泪膜包含液体层、水层和油脂层，具有杀菌和清洁代谢废物的功能，使眼睛表面光滑湿润。在此基础上，我们还可以根据不同的需要，选择不同的产品和服务，以满足不同客户的需求。

三、怀孕期间如何保护眼睛

1. 保持良好的生活方式

准妈妈们在怀孕期间应尽量减少用眼时间，因为眼睛比平时更容易疲劳。比如上网、看电视、阅读的时间不宜过长。尤其是电脑，每周接触的时间不应超过20小时。如果因为工作或其他事情不得不长时间上网，最好每半小时休息10分钟，以缓解眼睛疲劳。其次要注意用眼卫生，经常洗手，尽量不要用手揉眼睛，以免感染角膜。

2.补充维生素A和C

黄橙色食物，如胡萝卜、芒果、哈密瓜和香蕉，由于含有叶黄素和玉米黄素，具有保护眼睛的作用。其他食物如鳄梨、玉米、带皮黄瓜、青椒、奇异果、菠菜等都有这种功能。如果准妈妈感到眼睛干燥，也可以通过服用深海鱼油来改善。

3.经常做眼保健操

很多孕妈妈都有早晚使用眼霜的习惯，那么为什么不在涂眼霜的过程中做一些眼保健操呢？

如何做。早晚清洁皮肤后，用中指或无名指取绿豆大小的眼霜，分别在上眼皮和下眼皮上点上两点。用中指和无名指从眼角处由内向外打圈擦拭。这个时候，孕妈妈做眼保健操，不仅可以使眼霜更好地被眼周皮肤吸收，还可以使眼周的血液循环更加顺畅，消除眼部疲劳。

4.怀孕期间不宜戴隐形眼镜

女性在怀孕期间身体会发生变化，抵抗力减弱，角膜的通透性变差。这个时候就不适合再戴隐形眼镜了。否则，容易因角膜缺氧而诱发角膜水肿，或导致眼内血管增生，角膜上皮脱落。此外，如果隐形眼镜没有清洗干净，还可能让细菌侵入，诱发角膜炎症。因此，准妈妈们不要为了一时的方便或形象问题而长期佩戴隐形眼镜。

5. 养成定期检查视力的习惯

如果可能，准妈妈最好每两个月检查一次视力。如果发现视力有明显变化，应与医生沟通，征求他或她的意见。一般检查包括血压和血糖测试，以预防糖尿病和高血压。特别是有肥胖症的准妈妈在怀孕期间可以注意视力的变化。需要注意的是，怀孕期间的视力变化有很大一部分是由于眼睛的屈光不正造成的，分娩后视力会自然恢复。

4.预防措施

1. 调整自己的生活方式，保证充足的睡眠，避免熬夜。

2、调整饮食，增加维生素A和胡萝卜素的补充。在眼泪的最内层有一种粘液结构，负责使眼泪均匀分布，充分滋润结膜和角膜。如果缺乏，眼睛很容易出现疲劳和充血。这层黏液主要由维生素A和胡萝卜素提供，由结膜的杯状组织分泌，所以适当补充维生素A有助于告别眼睛疲劳的烦恼。

3、每天玩手机的时间控制在2小时以内。

4.睡前用温水涂抹眼睛

5.不要用手去摸眼睛。准妈妈们不要戴隐形眼镜，建议戴框架眼镜。

6、坚持每天做眼保健操。在此，小编提醒各位准妈妈，做眼保健操的时候一定要注意，不要把眼保健操看成是一个简单的 小游戏。

温馨提示

为了避免药物影响胎儿的健康，孕期一定要避免服用药物，即使是眼睛。孕妇在怀孕期间应尽量避免服用药物，以免影响胎儿健康。

文章來源生育幫