科普試管嬰兒移植前和移植后的注意事項！

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　　試管嬰兒就是從妳的身體里取出卵細胞跟你的愛人精子在宮外相配后，在宮外的條件下形成胚胎，后植入你的宮內……那么，試管嬰兒移植前后飲食上需要注意些什么呢？為大家科普：

　　一、取卵前

　　1、開始進入周期打針開始，多吃蛋白質高的食物卵泡會長的好如：牛奶、黃豆、魚、蝦、蛋類；牛、羊、豬、狗肉。

　　2、每天堅持泡腳，方法是：水溫大約41-42度，水要沒過小腿，時間大約30分鐘，泡到出汗為止，直到移植前晚，月經期也泡。

　　3、移植前一個月開始暍孕婦奶粉。每天喝紅棗水4-5顆。

　　4、豆?jié){堅持每天喝，豆?jié){能促進子宮內膜注長。做試管不能吃木耳和韭菜，易流產移植以后不能吃山楂、杏仁、桂圓活血的東西。不要吃油菜，會使胚胎萎縮。不能吃木瓜，香蕉。不要吃太咸、太甜的食物。忌諱勞累。建議促排卵的姐妹多吃深海魚蝦、多喝卿魚湯，多吃榴蓮！

　　二、取卵后

　　1、為了防止腹水，對飲用牛奶、橙汁（最好是純橙汁）西瓜等利尿的飲品（取卵多的人每天尿量保持在2000mL左右），吃易消化的食品、湯面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部過度用力對卵巢有傷害。

　　2、不要喝含酒精的飲料，不要使用止痛或鎮(zhèn)痛之類的藥物。

　　三、試管嬰兒移植后要注意什么？

　　1、影響成功率的三大要件

　　做試管嬰兒植入胚胎之后要不要平躺其實要看每個醫(yī)師、每個醫(yī)院、每個國家的習慣性，做試管嬰兒的成功或失敗不會因為你做完胚胎植入有沒有平躺而影響成功率，影響試管嬰兒成功率的還是有三大要件：

　　A : 胚胎的質量

　　B : 子宮內膜細胞的準備

　　C : 胚胎植入手術的順利

　　2、移植后的注意事項

　　植入手術之后像英國、德國，讓病人在醫(yī)院躺30分鐘就叫病人回家，甚至還開車回家，在臺灣地區(qū)有的醫(yī)院讓病人躺2個鐘頭、4個鐘頭、6個鐘頭不等，但是躺多久其實都不影響試管嬰兒的成功率，當然胚胎植入之后，病人難免患得患失，因此以下是我們對于胚胎植入之后的注意事項。

　　如果能臥床休息盡量臥床休息、盡量不要搬重物、不要太勞累、多休息、睡眠充份

　　3、平常心不要患得患失

　　如果有不正常的腹痛、腹脹、陰道出血要立即與醫(yī)院聯(lián)絡，以便立即做安胎的處理。因此植入胚胎完之后需不需要平躺或請假休息，這由妳自行決定，因為這些不會影響試管嬰兒的成功率，但如果只要有時間請你盡量多休息，而一些食物提醒你最好不要吃,如:煙、酒、咖啡、茶葉、薏芒、香蕉、木瓜，這些是公認對胚胎有萎縮作用的。

　　四、移植前每天

　　1、宮冷偏寒不著床的偏方，是在經期吃的：10粒棗加兩勺紅糖煮開后再煮10分鐘，然后再加20克生姜片加蓋蓋嚴煮5分鐘，喝湯吃棗，經期每天都吃兩次。吃完第一次就見效果，不僅經痛好轉且經色改觀。

　　2、月經千凈后泡腳，水要沒過小腿，30分鐘，泡到出汗為好，直到移植前一晚，高溫期沒有泡腳。我覺得這招對身體有幫助，因為加速了全身血液循環(huán)。

　　3、月經千凈后早晚吃阿膠養(yǎng)血，直到移植前。

　　4、每天喝豆架和牛奶，吃4~5 紅棗并喝紅棗湯。

　　5、堅鍛煉身體，跑步跳繩散步，放松心情。

　　6、促排期間不能熬夜,熬夜不利于卵泡和內膜的生長,早睡早起.適當?shù)倪\動是可以的不能過量

　　五、移植后（移植后不能吃的，孕期前三個月適用)

　　1、移植后也是需要吃蛋白質高易消化食物為主，移植后多吃堅果，有利于胚胎著床。很多新鮮胚胎移植后會有腹水，如果發(fā)現(xiàn)腹水，胸水，多喝魚湯、冬瓜湯、西瓜汁、橙汁、牛奶、雞蛋都是利尿增加蛋白質的好東西！吃易消化的，這時候更為重要，寶寶在肚子里，大便干燥肯定會腹部用力這樣不利于胚胎著床。

　　2、移植后家以后開始臥床48小時，除了上洗手間，可以平臥、側臥，但是不要起床，可以斜靠在床上，但是角度必須小于45度，起床的時候，不要一下子坐起來，先側身，用手撐著床墁慢起來。48小時以內不要洗操，避免用力的運動、慢跑或者騎自行車都不行，但是慢走是有益健康和安全的，不要提任何重的東西直到懷孕測試

　　3、不能補：活血傾的食物不能吃，有桂濕排毒功能的食物不能吃，如：補藥、藕、麻油、西樣菜、黑木耳、桂圓、孩仁米。煙、酒、咖啡、茶葉

　　4、不能吃的水果和食物（寒涼的食物）如：水梨、瓜類、棚裔、柳橙、甘簾、番茄、火龍果、釉子、硬柿子、藤蘿、梨子、竒異果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、拜菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃

　　5、破壞子宮內膜的食物也不能吃：蘋果、拉檬、番茄。移植后24小日枘不要提重物；不要喝含酒精的飲料；不要使用止痛或者鎮(zhèn)靜之類的藥物；按醫(yī)囑按時吃藥

　　6、移植回家以后開始臥床休息48小時，除了用洗手間，可以平臥，側臥，也可以趴著睡，但是不要起床?？梢孕痹诖采?，但是角度必領小于45度。

　　7、48小日內不要洗操

　　8、可以吃任何你想吃的東西（不能暍酒，抽煙，不能使用任何不是醫(yī)生開給你的藥物）

　　9、移植后要避免用力氣的運動，慢跑或者騎自行車都不行，但是慢走是有益健康和安全的。

　　10、不要拿任何重的東西（不超過l/2-gallco)直到懷孕測試，我算了一下l/2gallon大約是1.89升這樣的。不吃麻油，這是從臺灣網站上看來的?？酥瞥岳?。吃豆保持大便通暢，也可以喝牛奶蜂蜜。

　　11、試管嬰兒移植后的休息和飲食.選擇易消化飲食移植后由于休息、臥床，運動量減少，可出現(xiàn)食欲下降，消化不良，選擇易消化食物可謂勢在必行。

　　12、避免便秘孕酮（黃體酮）類藥物可使腸道肌肉松她，腸螺動減墁，再加上運動量少，容易造成便秘。為了減輕便秘癥狀，孕婦要多吃富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。

　　13、高蛋白飲食卵巢過度刺激是由于卵巢對促排卵藥物過飯應所致。這類患者最初有納差、腈脹等不適，應給予高蛋白、易消化飲食，少量多餐，適量控制鹽的攝入。

　　飲食要求

　　1)提高蛋白質傑合量。注意營養(yǎng)平衡，每日蛋白質供紿量1.5-2g/kg，總量為100-140g，其中優(yōu)質蛋白質應占2/3以上。可選用富含優(yōu)質蛋白質的食品，如雞、鴨、魚、肉、蛋、大豆及其制品。熱能、各種無機鹽和維生素都要供應充足。

　　2)適當加餐；為了保證蛋白質的傑合量，可釆取正餐外加餐的方法，如在兩餐之間加牛奶、豆衆(zhòng)、雞蛋、蛋糕等高蛋白質食物

　　附：注意事項

　　1) 躺真的是關鍵

　　雖然仍然有一些姐妹沒怎么躺還是成功了，但我總結了下身邊的病友，發(fā)現(xiàn)凡是躺得好的成功率還是要高些。胚|臺3-5天著床，6-8天扎根，所以前8天一定要注意。還有我這次移植后的7小時沒睡枕頭，完全平躺的。（是成功了的妹妹告訴我的，她說要2小時不睡枕頭，她妹妹也是這樣成了的，我這次試了下也成了，還多了幾個小時，也許沒什么科學依據，但不妨一試）。移植后的前6個小時很重要，我當時除了上2次廁所，其余時侯全當自己胸以下半身不遂樣躺的。

　　2) 多喝魚湯，牛奶，多吃高蛋白食物。

　　3） 要調整心態(tài)

　　首先自己要有信心，每天試試和肚子里的寶寶說話，寶寶是有靈性的，他們會感應到媽媽的堅持，所以他們也會留下來的。9天-14天是最難熬的，盡可能分散自己注意力，記?。簣猿志褪莿倮?！

　　4）動作不要太大，不起提童物，從床上起身時，先側身用手肘支住再起來，躺下時也這樣。

　　5)不要太執(zhí)著找感覺，個體差異真的很大：測體溫吧，我們打了黃體酮不準的；乳房不是每個人都有反應的；肚子漲、分泌物、腹水情況因人而異；嘔吐我覺得和心理因素有關；還有來月經的感覺很明顯，但這種感覺好像成功失敗的人都有。

　　6）移植后不要隨便再喝牛奶，怕萬一拉肚子，我就是第二天空應喝了牛奶，結果拉得可慘了，網上也有移植后喝牛奶拉肚子的，姐妹們一定要小心，多喝豆?jié){行了。

　　7）拉肚子和便秘都會引起宮縮，影響著床，要盡量避免。除了注意飲食后，每天早上起來一杯蜂蜜水。

　　8）建議姐妹們還是盡量不要早測，真的會影響心情的。移植后的癥狀也不要老對號入座，每個人情況不一樣，有的癥狀明顯，有的不明顯也成功了，網上說白帶多好，有榻色分泌物好，可有人一樣都沒有，不僅沒白帶，還甚至有點千呢，可也早早當上中隊長了。

　　補充：移植后試管嬰兒注意事項

　　1、飲食：可以吃任何你想吃的東西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。建議每天吃一個西柚。

　　不建議吃的東西：酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，這些對胚胎不利。

　　2、休息：移植后的48小時，盡量多躺，還要盡量保持平躺。

　　不要在床上大力翻身或大力起床，起身時先 側身用手支撐身體再起來，48小時以后就可以斜靠在床上（角度小于45度），少看電視，或不看電視，少上網。

　　可以看一些書消磨時間，注意不要是引起情緒激動的書。以后盡量多休息，3天后5天內可以在屋內少量小幅度活動，5天后可以從事小幅度的室外活動，尤其上班不能勞累，最好能夠不上班直至檢測到已經懷孕。平時保持作息規(guī)律，不要熬夜，睡眠要充分。最初5天內打針最好叫人上門打。

　　3、運動：移植后要避免用力氣的運動，不要用力伸懶腰，不要掂倪尖，不要舉高手，不能蹲下來，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能騎自行車，可以慢慢走。

　　4、洗澡：移植后48小時不洗澡，以后洗澡洗頭可以隔天進行或間隔更長，但用水是一定要的。

　　5、保持健康：不能生病，注意天氣變化，適當添減衣服。微信搜索關注公眾號 好孕窩網 查看更多相關文章。

　　6、心情：保持心情愉快，不能做到這一點，起碼也要保持心情平靜、放松，不要多想結果、患得患失。

　　7、社交：盡量不要參加社交活動，避免到人流集中和空氣污染嚴重的環(huán)境。避免被別人或車流驚嚇。

　　8、大便：不要拉肚子或便秘。尤其是便秘，一定要保持大便通暢，如果有便秘?F象不要硬解大便，等到有便意時再解?？傮w來說多吃蔬菜可以保持大便通暢。介紹幾種適宜的保持；

　　9、不要有性行為，避免與丈夫的親密舉止，杜絕任何可能引起子宮收縮的行為。

　　10、出現(xiàn)不正常的腹痛、腹脹、陰道出血等現(xiàn)象要及時聯(lián)系。

　　至于相配植入后的生活 則就跟懷孕母體差不多了

　　最佳保胎蔬菜：菠菜 ；最佳防早產食品：魚 ；防腰酸食品：蓮子。 為防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。

　　應多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。懷孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，大部分草酸即被破壞掉。

　　莫忘吃最佳防早產食品——魚。調查發(fā)現(xiàn)，孕期每周吃一次魚，早產的可能性僅為1.9％，而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7.1％。

　　少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導致早產，最好“敬而遠之”。

　　孕婦不可攝取太多的維生素A，這會導致早產和胎兒發(fā)育不健全，豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進食。 忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長。

　　忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。

　　忌食滑膩之品：苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發(fā)早產的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產。

　　蓮子對預防早產、流產、孕婦腰酸最有效。