月經(jīng)是女性身體的晴雨表，你弄懂它了嗎？

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　　月經(jīng)，別名“大姨媽”，是女性們最重要的“親朋好友”了。月經(jīng)來(lái)啦，身體煩；月經(jīng)不來(lái)，內(nèi)心更煩！因?yàn)樗某Ｒ?guī)是否，也在一定水平上象征著女性們的身體身心健康。

　　5月28日是全球生理期環(huán)境衛(wèi)生日，也許，你還是不太掌握你的“大姨媽”！

　　一、月經(jīng)是怎么來(lái)的？

　　月經(jīng)的建立實(shí)際上是子宮發(fā)育的過程。子宮每一個(gè)月都是有一批子宮發(fā)育，可是通常僅有1個(gè)卵子能生長(zhǎng)完善、排卵日，排卵后要是沒有懷孕，隨后產(chǎn)生月經(jīng)，“大姨媽”接踵而來(lái)。以后又逐漸下一個(gè)周期時(shí)間，挑選新的成熟卵泡生長(zhǎng)發(fā)育發(fā)展壯大，循環(huán)往復(fù)。

　　二、月經(jīng)期內(nèi)有哪些忌諱嗎？

　　有關(guān)月經(jīng)，有很多所說(shuō)的忌諱，例如月經(jīng)期內(nèi)不可以洗頭，要不然會(huì)經(jīng)痛或頭疼的，那樣造成許多女孩在這段時(shí)間不敢隨便洗頭，可是這一忌諱確實(shí)科學(xué)合理嗎？

　　實(shí)際上，頭皮和身體別的肌膚一樣都必須完成外皮交替的，洗頭不僅是洗掉頭皮上的植物油脂，與此同時(shí)也是在清除頭皮上掉落的死皮體細(xì)胞（頭皮屑）。

　　假如較長(zhǎng)時(shí)間不洗頭，白屑和植物油脂混和有味道，不但影響到形象氣質(zhì)，并且也有很有可能會(huì)致使脂溢性皮炎，發(fā)生發(fā)癢、部分皮膚炎、造成大量白屑等病癥。

　　何況，現(xiàn)階段并沒有研究表明來(lái)大姨媽的情況下洗頭會(huì)造成經(jīng)痛或頭疼。因此，來(lái)大姨媽時(shí)，該洗就洗，同樣，沖澡也是可以的。

　　三、痛經(jīng)怎么緩解？

　　90%以上的經(jīng)痛是原發(fā)的，元兇是前列環(huán)素。

　　現(xiàn)階段市場(chǎng)上常用的止疼藥，能高效抑止前列環(huán)素的生成和釋放出來(lái)，從而緩解疼痛。布洛芬、芬必得等類非甾體抗炎藥，不必?fù)?dān)心會(huì)“成癮”。原發(fā)性痛經(jīng)提議從月經(jīng)月經(jīng)來(lái)潮前2天逐漸，不斷吃藥2～3 天，千萬(wàn)別隨意堅(jiān)信一些所說(shuō)的“民間偏方”。

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