排卵日同房受孕率最高！

女性的排卵期也被很多人称为受孕期，受孕期是怀宝宝的关键期，显而易见，这一排卵期期内，便是生孩子比较好的机会，这个时候生孩子较为聪明。排卵期的一般是女性下一次月经潮来的前14天的前四后五，自身可以测算一下時间，在这段时间间距行房一般都能怀孕小孩。

强烈推荐检验排卵期方式：

1、到医院门诊做排卵日B超，查验自身的排卵期。

2、根据测排卵试纸来检验排卵日，看一下排卵期是什么时候(测排卵试纸可以到各个药房去买)。

3、根据排卵期体温来测排卵期(用温度计，每日检验测自身的人体体温，看一下溫度的多少，在排卵期的情况下人体体温会出现较突出的升高)。

排卵日日是女性卵子排出来的当日，以这些为基本上规范，由于这一天女性的抵抗力比较合适男性精子根据，有益于孕期，并且在这一天行房可以保证男性精子不容易错过了卵子，非常容易变成胚胎，因此，几乎在这一天行房都能怀孕小孩，怀孕小宝宝，因为卵子跟男性精子相逢時间较快，因此遭受外部刺激性较少，不容易遭受外界的危害，因此小宝宝也会相对性比较健康，也非常安全性。排卵日日一般便是女性下一次月经潮来的第14天。

强烈推荐检验排卵日日的方式：1、到医院门诊做排卵日B超，让高新科技帮你测算。2、根据排卵日专用工具检测。

不强烈推荐：排卵日日较为无法测算，不可以算出去，测纸跟排卵期体温偏差都非常大。

这一无须过于追求完美这些比较复杂的姿态，不需要尤其繁杂的，尽可能能让男性精子往内流就可以了。尽可能放松，不必过度紧张就可以了，在喜悦的情形下行房就可以了。例如，拿个枕芯垫在屁股下边，在屁屁下边垫个就可以了，拉高屁股维持数分钟就可以了，较为简便易行。一天中最非常容易受孕的時间

权威专家表明，一天中最佳的受孕时间是中午5点至7点。有研究表明在下午5点到7点中间，男性精液总数尤其集中化，并且迅速活动的占比非常大，换句话说在这段时间内不论是男性精子的总数也是品质都是会做到高峰期。而激素在干扰女性受孕上也起着主导作用，它使大部分女性在下午3点至7点的这段时间排卵日。

总的来说，5点至7点，你懂的!自然这也是要创建在夫妇彼此心态优良、自然环境佳的条件下。只不过是，中午5点至7点，坚信很多人正在公车上火地铁做着金枪鱼，来看只有挑选假日咯~~尤其心急或连礼拜天都不可空的亲，就自身拿主意吧!

权威专家提示，最好是选取在最好生育年纪孕期。女性的最好生育年纪是25岁上下，最好是别超出28岁。伴随着岁数提高，人的生育工作能力在持续降低。假如错过了受孕最佳时间，卵子品质降低，过晚生育的试管胚胎畸型率提高。与此同时，也不利及时处理问题，进而提高了诊治难度系数。

法国的遗传学家摩里士1989年的科研成果表明，年纪在30-35岁的男生所生育的下一代是最优异的。男人精子素养在30岁时达高峰期，随后能维持5年的高品质。

生物学家认可，女性在23-28岁中间是生育的最好年龄层。这一时期女性全身上下生长发育彻底完善，卵子品质高，若怀孕生育，女性病发症少，孕妇分娩风险小，胎儿发育生长发育好，早产儿、畸形胎儿和痴呆儿的发病率最少。

假如夫妇彼此准备孕期，除开有效把握最好授于年時间外，还需要确保彼此的休息时间和睡眠质量，要有优良的生活作息习惯性。在怀孕前3个月，夫妇彼此均需戒烟酒，而且要特别注意补给充分的叶酸片和钙元素，每日均衡饮食，确保营养成分。

1、确保歇息和睡眠质量：每日确保充分的睡眠质量，不然你的人体免疫系统可能遭受危害，生长激素分泌将打乱，这种都不利孕期。让自已有一个轻轻松松的情绪。别为自己很大工作压力，可以尝试练习瑜伽，既可以释放压力又加强锻炼。

2、戒烟酒：酒对男性精子的危害，早为我们所了解，烟中的各种有害物也会破坏力男性精子。最少应在受孕前3个月就终止饮酒、抽烟。

3、补叶酸片：叶酸对孩子的身体健康生长发育起着较大的功效，叶酸片欠缺，有可能造成胎儿大脑发育不完善或是发生畸型，因此女性在准备怀孕三个月就需要摄取充裕的叶酸片。含有叶酸的食物有荠荠菜、西兰花、油麦菜、茭白、白菜等。孕初期每日需填补0.4mg叶酸片。

4、补充钙质：钙是产生人体骨骼与门牙的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，并且使用量较多的一种化学物质。含钙的食物有牛乳、豆类食品、蛋禽、海鲜产品、大骨头汤等。需从备孕的过程中就逐渐补充钙质，需要的钙为每日800mg上下。

1、不要在身体不适的情况下行房，发生性关系，例如小疾小问题，那样会影响到人体的情况，对身体健康没益处，不利受孕。

2、不要在有心态的情况下行房，那样人体会造成抵触，不接纳这种做法，不利受孕。

3、不要在疲倦的情况下行房，那样会减少卵子的品质，卵子会沒有确保，不利受孕。

温馨提醒：许多事儿欲速则不达，不能为了更好地早日创造新生命的诞生而无休止地“动工”哦!夫妻房事頻率以每星期1～2次为适度，在女性排卵期前后左右可以适度增加。