卵巢衰老的信號你收到了嗎？卵巢衰老會造成不孕

卵巢變病代表著卵巢作用受到限制，尤其是針對一部分還未懷孕的女性而言，卵巢的“提前下崗”無非是一種打壓，那麼，卵巢在下崗以前是不是會提前發(fā)信號呢?

實際上月經便是女性身心健康的氣象圖，也是比較形象化體現(xiàn)出卵巢問題的信號指示燈，月經的是多少、周期時間、色調、有沒有血團這些的問題都能夠間接性體現(xiàn)出卵巢的身心健康。

卵巢“下崗”信號指示燈

1、月經周期時間更改

月經周期時間和血條的轉變如同卵巢作用衰落最顯著的預兆，例如本來30來天一次，變?yōu)?個月、3個月才來一次，月經量出現(xiàn)異常降低或越來越低都需引起重視，這有可能是卵巢變病導致的。

2、提前進到女性更年期

卵巢作用的退化也會使女性提前的進到女性更年期，醫(yī)師提示，更年期的癥狀因人有所不同的，并不是大家的更年期的癥狀都一樣，較確切的方法或是到醫(yī)院門診做卵巢功能檢查。

3、備孕期未果

難孕期和懷不了既是卵巢作用退化的傷害，也是其病癥，與此同時，卵巢作用的退化還會繼續(xù)造成女性各種各樣肌膚問題的發(fā)生，如色素斑、黯淡、發(fā)干這些。

怎么預防卵巢提前“下崗”？

1、多喝牛奶多吃蔬菜水果

均衡飲食，多服用魚類、蝦類、牛乳及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食物，防止太多喝現(xiàn)磨咖啡，濃茶水及酒水飲料產品。

2、優(yōu)良的睡眠質量

充足的睡眠是身體健康的保障，也是減緩卵巢衰老的方式 之一，每日應當最少睡7到8個鐘頭。

3、降低人流手術

搞好避孕方法，防止意外懷孕了，若是確實很大心存上，一定要到正規(guī)的醫(yī)院手術治療。

4、學好調節(jié)情緒

壞心態(tài)也會造成卵巢提前“下崗”，一定要學好調整情緒，有一個好心態(tài)，才會身心健康。