如何提升男性功能_提升男性功能的方法有哪些

　　做為一個(gè)男人，你要有著長久的性能力嗎？你要尋找一種維持你風(fēng)采的方式嗎？我對你說！

　　醒來后：打個(gè)呵欠。

　　身心健康權(quán)威專家強(qiáng)調(diào)，當(dāng)一種稱為氧化硫的品質(zhì)進(jìn)到人腦時(shí)，它可以操縱吸氣，并向男性生殖器運(yùn)輸必需的動(dòng)能。

　　教你怎么做：

　　深吸氣打呵欠。打哈欠伴隨深吸氣，可以激話早上的身體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，造成很多氧化硫，傳至男性生殖器，使早上的性能力光亮。

　　屈伸腹部打呵欠。如果你睡醒時(shí)，你的身體依然處在半休眠狀態(tài)。這時(shí)，在打瞌睡的歷程中，你何不提升身體姿勢，大大的屈伸伸懶腰，鍛煉腰部能量。那樣，氧化硫就能成功做到男性生殖器，提升性能力。

　　午飯時(shí)：吃點(diǎn)海產(chǎn)品。

　　當(dāng)男性欠缺碘和Dna時(shí)，便會(huì)發(fā)生性功能減退和性欲下降。午飯是填補(bǔ)這種營養(yǎng)元素的黃金時(shí)間。

　　教你怎么做：

　　吃藻類。海藻食品類含有碘，是降低男性疲憊的關(guān)鍵原素，在超高壓下均衡男性的男性性功能，藻類具備高蛋白食物、低熱量的特性，不容易對消化吸收導(dǎo)致較大的壓力。因此，午飯時(shí)，喝一小碗海帶湯。

　　吃淡水魚。海魚含有Dna，為精子的產(chǎn)生給予了強(qiáng)大的適用，被稱作最純天然的增強(qiáng)性欲劑。每日下午吃一盤小海魚可以確保身體內(nèi)Dna的水準(zhǔn)，使男性精子更為活躍性。

　　午餐后：曬曬太陽

　　因?yàn)槟行约に爻潭劝殡S著身體內(nèi)維生素D成分的提高而女性激素伴隨著身體內(nèi)維生素D成分的提高而提升。假如男性欠缺與太陽的較深接觸，男性精子活會(huì)大幅度降低，男性性功能也會(huì)變?nèi)酢Ｓ捎谏眢w是90歲%紫外線照射后形成的維生素D。午飯后最好是在戶外曬30分鐘的太陽。最有益于身體維生素D的生成。

　　教你怎么做：

　　曬背。依據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論，前為陰，后為陽！讓后背迎來太陽，可以及時(shí)補(bǔ)充身體內(nèi)氣血，經(jīng)絡(luò)疏通，強(qiáng)腎壯陽，進(jìn)而提升男性的性能力。

　　曬你的腿。腳裸上3英尺的三陰交穴和大腿里側(cè)的筑賓穴是男性的女性催情穴。陽光照射兩腿可刺激性這兩個(gè)穴道，做到健腎健脾胃的實(shí)際效果，合理防止男性勃起功能障礙。

　　晚飯后：踮起腳尖。

　　踮起腳尖時(shí)，小腿肚后側(cè)全身肌肉會(huì)明顯收攏，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，使腿部靜脈血流回更為暢順，使男性生殖器獲得血夜，進(jìn)而增加勃起時(shí)間。

　　教你怎么做：

　　震顛踮起腳尖。在踮起腳尖的歷程中，隨著著有節(jié)奏感的左右震顛，下肢肌肉收攏得更及時(shí)、更合理，男性生殖器血夜供貨更充裕。事倍功半只需3分鐘。小解時(shí)踮起腳尖。小便時(shí)踮起腳尖可以讓排尿更舒適，提高盆骨全身肌肉，提高大腿根部能量，讓男性在房事中充分發(fā)揮得更輕輕松松。

　　性交后：喝營養(yǎng)成分飲品

　　男性性交耗費(fèi)很多的維生素C、鈣、礦物，因此，給身體填補(bǔ)動(dòng)能。

　　教你怎么做：

　　喝純水果汁。果汁含有維生素C和礦物，非常容易被身體消化吸收。除此之外，水果汁中還能夠填補(bǔ)出汗多外流的鉀。

　　喝純牛奶。牛乳協(xié)助男性填補(bǔ)身體外流的鈣，并為下一次睡眠質(zhì)量搞好準(zhǔn)備工作。殊不知，最好是挑選低脂牛奶，那樣夜里就不容易給身體產(chǎn)生很多的發(fā)熱量。

　　臨睡前：保健按摩。

　　每日臨睡前保健按摩5分鐘，可以增進(jìn)血?dú)庋h(huán)系統(tǒng)，使男性睪丸合理，改進(jìn)其循環(huán)系統(tǒng)，使男性的性能力更上一層樓。

　　教你怎么做：

　　按肚臍眼。專家稱肚臍眼為神闕穴。定期按摩有利于推動(dòng)腎臟基礎(chǔ)代謝，為男性的性能力大大加分。按摩手法是：用手磨擦，直到發(fā)燙。用手順時(shí)針方向輕按肚臍眼，使手掌心的熱量傳遞到身體，提升性能力。輕按太陽穴位置。按摩太陽穴可以減輕全身上下，使睡眠質(zhì)量更為平穩(wěn)，這也是性能力的最好維護(hù)保養(yǎng)。按摩手法是：用大拇指按順時(shí)針方向和反方向10次，臨睡前在床上。