懷孕期間怎么做胎教

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　　以往的人一直覺(jué)得胎兒在誕生前一直躺在母親宮頸里睡長(zhǎng)覺(jué)，直到孕婦分娩時(shí)才醒來(lái)時(shí)，這類(lèi)觀點(diǎn)顯而易見(jiàn)是失誤的?，F(xiàn)代科學(xué)科學(xué)研究覺(jué)得，胎兒有奇妙的潛在性工作能力。胎兒從第5周逐漸便會(huì)有較繁雜的生理反射機(jī)能，孕10周時(shí)胎兒已產(chǎn)生覺(jué)得、觸感作用。胎兒在孕20周上下，逐漸對(duì)外界的影響有反映，孕30周時(shí)有聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)、味蕾、味覺(jué)和視覺(jué)效果作用，能聽(tīng)見(jiàn)母親的心跳和外界的響聲。這時(shí)，媽媽在外界的一舉一動(dòng)都能危害胎兒，是對(duì)胎兒開(kāi)展教學(xué)的關(guān)鍵時(shí)時(shí)刻刻，這就是胎教。

　　因?yàn)樵谠衅诘某跗?、中后期和末期，孕媽媽肚里小寶寶人體發(fā)育特性不盡相同，胎教的方法也需要隨著更改。最先讓我們認(rèn)識(shí)下胎教的界定。

　　什么叫胎教？胎教是只是聽(tīng)一聽(tīng)胎教歌曲嗎？

　　自然并不是。實(shí)際上，理論胎教就是指為推動(dòng)胎兒生理學(xué)和情緒上的身心健康發(fā)育發(fā)展，保證孕媽媽可以順利地度過(guò)孕產(chǎn)期所采用的精神實(shí)質(zhì)、飲食搭配、自然環(huán)境、勞逸等各領(lǐng)域的健康保健對(duì)策。小范圍胎教則是依據(jù)胎兒各視覺(jué)器官發(fā)育發(fā)展的具體情況，有目的性地，積極主動(dòng)地給與適度有效的消息刺激性，使胎兒創(chuàng)建起條件刺激，從而推動(dòng)其人腦機(jī)能、身體健身運(yùn)動(dòng)機(jī)能、覺(jué)得機(jī)能及中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能的完善。

　　懷孕早期：胎教的開(kāi)始時(shí)期

　　留意早孕反應(yīng)對(duì)胎教的危害

　　早孕反應(yīng)是常規(guī)的生理現(xiàn)象，孕期3個(gè)月后會(huì)慢慢消退。而在準(zhǔn)備懷孕3個(gè)月，孕媽媽的生理需要，如惡心想吐、惡心嘔吐、困乏、食欲不佳等，通常危害自己的情緒、感情與心理平衡，主要表現(xiàn)出心煩、愛(ài)生氣或易興奮、埋怨等心態(tài)。而此環(huán)節(jié)是胎教剛開(kāi)始的環(huán)節(jié)，也是試管胚胎內(nèi)臟器官分裂的關(guān)鍵期(試管胚胎在此環(huán)節(jié)產(chǎn)生)。孕婦情緒可以根據(jù)內(nèi)分泌失調(diào)的更改危害胎兒的發(fā)育，孕媽媽在懷孕初期的不愉快情緒，通?？梢砸揽磕概疁贤ǖ姆绞蕉苯佑绊懺嚬芘咛ァＲ蚨?，懷孕初期保持健康而開(kāi)心的心境是這一時(shí)期胎教的重要。

　　提議孕媽媽要立即搞好心態(tài)調(diào)節(jié)

　　孕初期的胎教主要是開(kāi)展心態(tài)調(diào)節(jié)，對(duì)胎兒開(kāi)展感觀良性刺激性。除開(kāi)產(chǎn)婦的自己心態(tài)調(diào)節(jié)之外，我們可以依照胎兒覺(jué)得機(jī)能發(fā)育的次序，給與胎兒適度超前的的良性感官刺激，是這一時(shí)期胎教的另一個(gè)內(nèi)容。孕期3個(gè)月時(shí)，胎兒已具人型，對(duì)外界的壓、打動(dòng)作可以磁感應(yīng)，孕媽媽可以用柔和的技巧保健按摩下腹，或在搖搖椅中輕輕地?fù)u晃，根據(jù)孕婦羊水的振蕩給與胎兒壓、觸感的刺激性，會(huì)推動(dòng)胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。但留意：切忌恐嚇威脅或過(guò)度明顯的刺激性。

　　懷孕中期：胎教的最佳時(shí)期

　　利用第一次胎動(dòng)胎教

　　孕婦懷孕到第12-16孕周，也就是懷孕第四個(gè)月時(shí)，胎兒出現(xiàn)第一次胎動(dòng)。此時(shí)，標(biāo)志著胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)分化完成；胎兒的聽(tīng)力、視力開(kāi)始迅速發(fā)育，并逐漸對(duì)外界施加的壓力、動(dòng)作、聲音做出相應(yīng)的反應(yīng)，尤其對(duì)母體的血液流動(dòng)聲、心音、腸蠕動(dòng)聲等更為熟悉。

　　此時(shí)，胎兒對(duì)來(lái)自外界的聲音、光線、觸動(dòng)等單一刺激反應(yīng)更為敏感。若我們借助胎兒神經(jīng)系統(tǒng)飛速發(fā)展的階段，給予胎兒各感覺(jué)器官適時(shí)、適量的良性刺激，就能促使其發(fā)育得更好，為出生后早期教育的延續(xù)奠定良好的基礎(chǔ)。

　　建議：聽(tīng)覺(jué)+觸覺(jué)與動(dòng)作協(xié)調(diào)訓(xùn)練

　　懷孕后期胎兒的聽(tīng)神經(jīng)與聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)迅速發(fā)展，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽雙方或孕婦自身可以很好地利用這一段時(shí)間，有意識(shí)地對(duì)胎兒進(jìn)行相應(yīng)的聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練，比如：可以給胎兒播放優(yōu)美抒情的樂(lè)曲、把胎兒當(dāng)作你的聽(tīng)眾，與他聊天、講故事、朗誦詩(shī)歌，尤其是準(zhǔn)爸爸可以與孕婦體內(nèi)的胎兒進(jìn)行有意義的對(duì)話等。這些方法都可以有效刺激胎兒的聽(tīng)覺(jué)發(fā)育，而且對(duì)寶寶未來(lái)的聽(tīng)力很有幫助。為胎兒選擇胎教音樂(lè)時(shí)，應(yīng)避免選擇高頻率音樂(lè)，因?yàn)檫@些音樂(lè)會(huì)對(duì)胎兒聽(tīng)力的影響。

　　懷孕晚期：胎教的鞏固時(shí)期

　　懷孕后期，胎兒各器官、系統(tǒng)發(fā)育逐漸成熟，對(duì)外界的各種刺激反應(yīng)更為積極，例如：當(dāng)用光源經(jīng)孕婦腹壁照射胎兒頭部時(shí)，胎頭可轉(zhuǎn)向光照方向，并出現(xiàn)胎心率的改變，定時(shí)、定量的光照刺激是這個(gè)時(shí)期的一個(gè)胎教內(nèi)容。

　　建議：準(zhǔn)媽咪應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持各種訓(xùn)練

　　懷孕晚期，孕婦常常動(dòng)作笨拙、行動(dòng)不便。許多孕婦因此而放棄孕晚期的胎教訓(xùn)練，這樣不僅影響前期訓(xùn)練對(duì)胎兒的效果，而且影響孕婦的身體與生產(chǎn)準(zhǔn)備。因此，孕婦在孕晚期最好不要輕易放棄自己的運(yùn)動(dòng)以及對(duì)胎兒的胎教訓(xùn)練。因?yàn)?，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以給胎兒軀體和前庭感覺(jué)系統(tǒng)自然的刺激，可以促進(jìn)胎兒的運(yùn)動(dòng)平衡功能。為了鞏固胎兒在孕早期、孕中期對(duì)各種刺激已形成的條件反射，孕晚期更應(yīng)堅(jiān)持各項(xiàng)胎教內(nèi)容。