孕婦鈣片最好在餐后兩小時(shí)服用

　　孕產(chǎn)婦好朋友在懷孕期間必須很多補(bǔ)鈣時(shí)很多人都知曉的事兒，但許多孕產(chǎn)婦好朋友卻不清楚孕婦鈣片到底是應(yīng)當(dāng)何時(shí)吃才實(shí)際效果最好是，以致于一直以來(lái)盡管很多補(bǔ)鈣可最后的補(bǔ)鈣實(shí)際效果卻并沒(méi)有非常好，那麼，孕婦鈣片要餐后吃嗎？

　　孕婦鈣片最好在餐后兩小時(shí)服用，這個(gè)時(shí)候服用鈣片的補(bǔ)鈣實(shí)際效果是相對(duì)性比較好的，也不會(huì)造成孕產(chǎn)婦的不適感，必須留意的是，鈣片盡量不要空著肚子服用，以防對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激性導(dǎo)致孕產(chǎn)婦胃下腹疼痛的狀況發(fā)生，危害孕產(chǎn)婦及胎寶寶的身心健康。

　　此外，孕產(chǎn)婦在孕期五個(gè)月后，基本上飲食搭配上給予給孕產(chǎn)婦及胎寶寶的鈣就變得不充裕了，必須附加補(bǔ)鈣，尤其是到了懷孕后期的情況下，假如缺少鈣得話(huà)，還會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致孕產(chǎn)婦腰腿酸痛，非常容易腳部腿抽筋的狀況發(fā)生，因此孕產(chǎn)婦補(bǔ)鈣時(shí)十分有必要的，一定不可以忽略。

　　而除開(kāi)補(bǔ)鈣以外，維他命D的填補(bǔ)可以讓身體更快的消化吸收鈣元素，因此維他命D的填補(bǔ)也是補(bǔ)鈣階段必須開(kāi)展填補(bǔ)的，多日曬，多吃一些豆類(lèi)食品，都有利于填補(bǔ)維他命D，不然僅僅簡(jiǎn)單的補(bǔ)鈣得話(huà)，身體不消化吸收，就依然不容易具有一個(gè)優(yōu)良的補(bǔ)鈣的功效。

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