大連美琳達(dá)婦產(chǎn)醫(yī)院：產(chǎn)后漏尿怎么辦？

很多女性朋友在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)突然間漏尿的情況，有時(shí)候運(yùn)動(dòng)一下、猛起一下就會(huì)有尿液涌出來，有的會(huì)有明顯的感受，但有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)無法察覺的漏尿，就非常尷尬。時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致敏感部分瘙癢的情況出現(xiàn)。  

小美告訴你產(chǎn)后漏尿如何處理。  

到底什么是產(chǎn)后漏尿  

一些女性朋友會(huì)認(rèn)為產(chǎn)后漏尿是因?yàn)樯a(chǎn)、手術(shù)等原因造成了，過了一段時(shí)間就會(huì)有所緩解或是徹底根除。但是產(chǎn)后漏尿是一種壓力型的尿失禁，就連突然咳嗽的時(shí)候都會(huì)漏尿，屬于不自主排尿，是產(chǎn)后相關(guān)肌肉松弛導(dǎo)致的。  

鍛煉臀部肌肉  

產(chǎn)后女性可以多去鍛煉臀部肌肉，做一些深蹲等配合鍛煉臀部肌肉群的運(yùn)動(dòng)。具體的訓(xùn)練方式可以去搜索參考網(wǎng)絡(luò)上一些相關(guān)的臀部肌肉鍛煉的辦法。  

做提肛運(yùn)動(dòng)  

“提肛”這個(gè)運(yùn)動(dòng)針對(duì)產(chǎn)后漏尿是非常有用的，小伙伴們可以在不同的場(chǎng)合和不同的時(shí)間段來進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。提肛的那種感覺可以控制尿道的肌肉及韌帶，當(dāng)然還可以有其他非常好（誰練誰知道，嘿嘿）的效果效果哦。  

做“憋尿”運(yùn)動(dòng)  

說明一下，這里說的憋尿運(yùn)動(dòng)，不是真的讓小伙伴們?nèi)ケ镏蝗ヅ疟悖钦f日常的時(shí)候多做一些憋尿的運(yùn)動(dòng)，去收縮肛門、尿道來產(chǎn)生一種憋尿的動(dòng)作，而不是憋尿的實(shí)際。這個(gè)可以配合提肛運(yùn)動(dòng)哦。  

用腹部深呼吸，來鍛煉盆骨肌肉力量  

生孩子的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致盆骨肌肉變得非常的松弛，這也就造成了盆腔內(nèi)的膀胱等臟器下墜，尿道也會(huì)變得相應(yīng)的錯(cuò)位，從而導(dǎo)致漏尿。所以，鍛煉盆腔肌肉群很重要，小伙伴們可以采用按摩、呼吸、輕度運(yùn)動(dòng)來改善盆骨附近肌肉力量。  

手術(shù)治療也可以根治  

通常情況下產(chǎn)后漏尿經(jīng)過以上方法進(jìn)行鍛煉后，基本上就能夠恢復(fù)正常了。但是有一些女性朋友的情況比較嚴(yán)重可能無法恢復(fù)正常，非常困擾生活，那么就只能去進(jìn)行一些相關(guān)的手術(shù)治療了。  

關(guān)于大連美琳達(dá)婦兒醫(yī)院  

大連美琳達(dá)婦兒醫(yī)院是由中美兩大醫(yī)療集團(tuán)聯(lián)袂打造的大連化婦兒醫(yī)院,同時(shí)具備中、英、日、韓、俄五種語言服務(wù)能力，讓更多人無關(guān)乎背景、職業(yè)，真正的理解并享受專屬婦兒醫(yī)療服務(wù)。  

自建院伊始醫(yī)院就嚴(yán)格參照聯(lián)合委員會(huì)（JCI）標(biāo)準(zhǔn)管理，并于2017年11月正式通過JCI認(rèn)證.成為大連地區(qū)通過JCI/TUV雙認(rèn)證的婦兒醫(yī)院。美琳達(dá)致力于將世界醫(yī)學(xué)對(duì)接到中國(guó)，并深入結(jié)合美國(guó)與中國(guó)行醫(yī)標(biāo)準(zhǔn),引進(jìn)全套先進(jìn)醫(yī)療設(shè)備、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、現(xiàn)代管理及美國(guó)私家?？漆t(yī)生模式，為中國(guó)家庭提供水準(zhǔn)的產(chǎn)科、兒科、婦科等專業(yè)醫(yī)療服務(wù)。  

醫(yī)院充分吸納國(guó)外領(lǐng)先母嬰服務(wù)理念，堅(jiān)持以客戶需求為主體，引進(jìn)管家式服務(wù)，推行全程化整體照護(hù)，不斷改進(jìn)并完善醫(yī)療環(huán)境和服務(wù)流程，竭力滿足客戶的個(gè)性化醫(yī)療需求。  

醫(yī)院組建本市、全國(guó)及海外三級(jí)專家團(tuán)隊(duì)，依靠醫(yī)療專家和護(hù)理團(tuán)隊(duì)，將更專業(yè)、可靠的醫(yī)療技術(shù)提供給客戶。同時(shí)依托集團(tuán)醫(yī)療網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，醫(yī)療及學(xué)術(shù)交流與海內(nèi)外專家銜接無縫暢通。真摯的感謝您對(duì)美琳達(dá)(Melinda)的信任，我們將竭誠(chéng)為您提供更高標(biāo)準(zhǔn)、更高質(zhì)量的化婦兒醫(yī)療服務(wù)。