懷孕期間禁忌哪些食物,孕期食物禁忌一覽表

　　避免食用大中小型魚

　　法國食品行業(yè)和藥品管理辦(FDA)建議，孕媽媽無須吃劍魚、大白鯊、鯖魚等大中小型魚的種類，海鮮產(chǎn)品金槍魚罐頭不超過180克。江河、湖水和溪水中釣來的魚，很有可能含有病菌或遭受分析化學(xué)空氣污染，也最好不必吃。倘若要吃，最好先把魚送至相關(guān)衛(wèi)生行政部門進(jìn)行一下檢驗(yàn)。當(dāng)然每周吃360克以下的魚是沒有損害的。

　　避免食用生牛肉、牛肉、魚種等和半生肉

　　無須吃生的或是未熟爛的禽產(chǎn)品海鮮產(chǎn)品(例如生牡蠣、蛤和日本料理店等)，她們很有可能含有許多病菌感柒，要熟爛后才可以食用。此外，無須吃半生的雞蛋，煎荷包蛋要全熟。

　　避免吃外面買的熟食和冷熏類海鮮產(chǎn)品

　　在熱狗香腸、火腿腸、火雞肉、涼豬肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海鮮產(chǎn)品中，李斯特菌最很容易繁殖，孕婦感染此病菌會導(dǎo)致例如流產(chǎn)、發(fā)育畸形或胎兒停育等嚴(yán)重威脅。此類產(chǎn)品要燒開后才可以食用。

　　避免食用沒經(jīng)高溫消毒的健康飲品

　　無須隨便在街上買生意人釀造的酒或果汁，這類健康飲品沒經(jīng)高溫消毒，很可能含有大腸埃希菌等病菌。喝之前最好最先看是否經(jīng)歷巴氏殺菌。

　　避免立即直接生吃水果蔬菜菜芽

　　無須吃生的苜蓿芽、蘿卜芽或是綠豆芽，這類菜芽中包含病菌，很有可能對孕媽媽和胎兒造成不良影響。

　　避免很有可能導(dǎo)致過敏的食物

　　倘若孕媽媽的家族中有的人對某類皮膚過敏事情，胎兒也會發(fā)生十分大風(fēng)險得了食物過敏癥。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生米商品等很容易導(dǎo)致過敏的食物，以降低胎兒患過敏癥狀的風(fēng)險。

　　由于宴席導(dǎo)致胎兒缺氧，傷害胎兒頭頂部成長發(fā)育，而且這類傷害通常是不可以挽回的。因而，所有純糧酒應(yīng)列入禁吃清單。