上海試管嬰兒專家科普:備孕食用酸堿性食物真的有用嗎？

文章來源生育幫

　　上海試管嬰兒專家科普:備孕食用酸堿性食物真的有用嗎？

　　女性朋友在備孕期間的飲食是非常關(guān)鍵的！俗話說：堿性體質(zhì)易生男，酸性體質(zhì)易生女，言出必有因，雖然也有人說生男生女，取決于雙方的X/Y染色體，可是不得不承認(rèn)的是，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡也會(huì)影響體質(zhì)，不無道理，下面我們?cè)敿?xì)了解下備孕期間女性吃堿性食物有哪些。

　　堿性食物的意思是含有鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性，所以被稱為堿性食物。

　　以下是關(guān)于堿性食物的分類，大家可以收藏或者截圖保存哦

　　堿性水果類：葡萄、柑橘類、柿子、無花果、西瓜等。

　　堿性蔬菜類：白菜、柿子、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭等。

　　堿性肉類：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚等。

　　其它堿性主食類：米、麥、面包、花生、核桃、薄腸、糖、餅干、白糖、恰瑪古、茶、板栗、咖啡等。

　　多食用堿性食物的好處還是非常多的，像是維持我們?nèi)梭w酸堿平衡；預(yù)防心血管疾病、糖尿病患者酸中毒；糖尿病、痛風(fēng)進(jìn)食堿性食物有好處；緩解結(jié)石；消除疲勞。

　　平時(shí)飲食和生活作息也很重要，外調(diào)+內(nèi)調(diào)，這樣才能增加得償所愿的機(jī)會(huì)。即使對(duì)于平時(shí)不喜歡的堿性食物也要進(jìn)行嘗試，對(duì)于身體的調(diào)理過程是比較漫長的，短時(shí)間內(nèi)可能成效不明顯，備孕的女性朋友更要注意堅(jiān)持，如今，還是有非常多人調(diào)理堿性體質(zhì)如愿的。

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