三伏天做試管的父母準(zhǔn)備懷孕的飲食。

　　三伏天是一年中最熱的時候，持續(xù)的高溫，讓每個人都喜歡上了各種各樣的冰鎮(zhèn)食物和甜品，各種烤串和啤酒也是三伏天必不可少的，但盡管三伏天高溫悶熱，做試管嬰兒的準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽們也要注意飲食，保護(hù)好自己的身體和寶寶的未來。

　　食品在冰箱中

　　溫度過高，三伏天外出變得很困難，因此許多人習(xí)慣于在冰箱里儲存大量食物，以減少外出的次數(shù)。但由于儲藏在冰箱內(nèi)的食品太多又沒有定期清理的習(xí)慣，加上熟食、蔬菜、水果等放在一起的冰箱內(nèi)很容易導(dǎo)致細(xì)菌超標(biāo)，特別是大腸魚，很容易放在冰箱內(nèi)，如果馬上吃掉從冰箱里取出的食物，細(xì)菌就很容易侵入到大腸魚體內(nèi)，導(dǎo)致腹瀉、胃痛、嘔吐等癥狀。

　　把冰箱里的食物分類擺放，生熟分開，用密封的器皿分開存放。不能馬上把冰箱里的食物吃掉，最好在室內(nèi)放入常溫下食用。

　　糕點(diǎn)

　　冰淇淋是三伏天里最受歡迎的食物，但冰淇淋也很容易刺激食欲，尤其對弱小的老人、小孩、婦女以及比較弱小的人來說，如果吃冰淇淋吃得太多，就會引起胃腸蠕動，出現(xiàn)胃痛、食欲不振等癥狀。女性備胎及備胎不要貪涼，盡量少吃或不吃冰凍過的食物，如雪糕。

　　小心水份

　　在三伏天容易出汗，體內(nèi)水分流失較快的情況下，要注意補(bǔ)水，無論在空調(diào)房或戶外，都要注意補(bǔ)水，勤喝水，不要等到渴了才去喝，隨時補(bǔ)充，對身體更有益。請勿以飲料代替白魚。如要喝飲料，可以用青豆茶，綠豆湯等健康青豆替代。

　　冰鎮(zhèn)啤酒

　　酒精在啤酒中的作用不僅會損傷肝臟和腎臟，還會對心臟產(chǎn)生影響，加上啤酒屬于釀造類飲料，嘌呤含量較高，長期飲用也容易引發(fā)痛風(fēng)。在懷孕期間不允許備孕夫婦喝酒，酒精會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形等不良情況。

　　吃東西不能太清淡

　　很多人在三伏天會選擇吃水果和蔬菜，但是水果和蔬菜的攝入量要比水果和蔬菜要少，但是水果和蔬菜的攝入量要比水果和蔬菜要多一些，蔬菜和蔬菜的攝入量要比水果和蔬菜多一些。