盤(pán)點(diǎn)導(dǎo)致女性經(jīng)期推遲的6個(gè)原因，值得收藏

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女性月經(jīng)周期一般為28～30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長(zhǎng)短因人而異。但是如果超出7天后還沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，即為月經(jīng)推遲。下面小編就帶大家一起了解一下導(dǎo)致女性月經(jīng)推遲的原因。

經(jīng)期推遲的原因

1、藥物作用

女性大姨媽推遲不排除是藥物帶來(lái)的影響，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間服用避孕藥物來(lái)成功避孕的女性，可能在藥物作用之后體內(nèi)激素水平波動(dòng)受到影響，月經(jīng)也會(huì)出現(xiàn)變化，更容易有月經(jīng)推遲的現(xiàn)象。

2、過(guò)度節(jié)食

女性大姨媽推遲要了解是否跟過(guò)度節(jié)食這種行為有關(guān)，很多女性在肥胖時(shí)會(huì)采取節(jié)食的方式來(lái)減肥，減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的獲取，但是過(guò)度節(jié)食并非正確的減肥好習(xí)慣，有可能在營(yíng)養(yǎng)缺乏之后反而降低了重要器官功能。

3、懷孕

女性大姨媽推遲要了解是否跟懷孕有關(guān)，積極備孕的女性如果已經(jīng)成功受孕，也會(huì)有身體的特殊表現(xiàn)，其中明顯的特征就是大姨媽推遲。

4、精神壓力太大

現(xiàn)在很多女性可能因?yàn)橐骖櫦彝ズ凸ぷ?，壓力是比較大的，而如果壓力太大，沒(méi)有及時(shí)的釋放和調(diào)節(jié)心情，長(zhǎng)期處在一個(gè)壓力過(guò)大的情緒下，內(nèi)分泌的就會(huì)失調(diào)，雌激素的分泌也會(huì)受到影響，大姨媽就會(huì)受到影響，總是推遲。

5、長(zhǎng)期熬夜

熬夜現(xiàn)在可能已經(jīng)成為很多年輕的女性的常態(tài)，但是熬夜對(duì)于女性的傷害是比較大的。女性的長(zhǎng)時(shí)間熬夜，也就是十一點(diǎn)前不睡覺(jué)，內(nèi)分泌容易紊亂，大姨媽也會(huì)受到影響，變得紊亂，除了大姨媽容易變得紊亂，皮膚狀態(tài)也會(huì)變得比較差，健康也會(huì)受到影響，所以女性盡量還是少熬夜，保持充足的睡眠。

6、抽煙和喝酒

現(xiàn)在很多女性可能為了追求刺激或是平等，也會(huì)開(kāi)始抽煙和喝酒，抽煙和喝酒本身就是不健康的事情，男性如果長(zhǎng)時(shí)間的抽煙和喝酒，健康也容易出現(xiàn)問(wèn)題，更不要說(shuō)是女性了。抽煙和喝酒會(huì)導(dǎo)致血液流通的速度變化，內(nèi)分泌的失調(diào)，影響女性的排卵，導(dǎo)致女性的大姨媽變得異常，可能會(huì)出現(xiàn)量變少或是顏色變化，經(jīng)期間隔時(shí)間變長(zhǎng)，所以女性建議還是不要抽煙和喝酒。

如何預(yù)防經(jīng)期推遲

1、注意衛(wèi)生

女性在生活中還應(yīng)做好個(gè)人的衛(wèi)生，平時(shí)要注意清潔外生殖器，以免發(fā)生感染。在經(jīng)期要避免性交，同時(shí)要做好保暖工作，避免受到寒冷的刺激。無(wú)論是工作還是生活，都應(yīng)勞逸結(jié)合，避免過(guò)于勞累。如果經(jīng)量較多，不能食用紅糖。內(nèi)褲要選擇柔軟、透氣的，經(jīng)常換洗，同時(shí)要放在太陽(yáng)底下曬干。

2、注意飲食

飲食方面，要避免吃生冷、刺激性食物，平時(shí)多喝開(kāi)水，保持大便通暢。女性血熱在經(jīng)期前可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，要避免吃辛辣刺激性食物，如蔥、姜、蒜等。如果氣血較虛，平時(shí)要多攝入營(yíng)養(yǎng)，如雞蛋、牛奶、豬肝、雞肉、羊肉、豆?jié){等，要避免吃生冷瓜果。

3、保持精神愉快

精神狀態(tài)對(duì)月經(jīng)是否正常也有很大影響。想要維持正常的月經(jīng)，平時(shí)要保持精神愉快，避免精神上受到刺激，避免情緒上過(guò)大的波動(dòng)。個(gè)別女性在經(jīng)期會(huì)有乳房脹痛、腰酸、腹瀉、嗜睡、易怒、情緒不穩(wěn)等現(xiàn)象，這些都是正常的，不用過(guò)于緊張。

總結(jié)：導(dǎo)致女性月經(jīng)推遲的原因有很多種，如果之前有性生活且沒(méi)有采取避孕措施，首先考慮是否受孕，可以在月經(jīng)推遲三天后，用晨尿進(jìn)行早早孕試紙檢查，可以知道是否受孕，如果沒(méi)有受孕，是由于體內(nèi)的激素水平代謝異常和精神心理壓力，以及工作環(huán)境的改變，睡眠質(zhì)量，過(guò)度勞累，受涼等導(dǎo)致的。

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