流產(chǎn)完多久可以做運(yùn)動

流產(chǎn)會造成一定的損傷，建議女性休息一段時間，再考慮懷孕的事情，給子宮有恢復(fù)時間，由于子宮壁留下了創(chuàng)面，因而會有少量出血的現(xiàn)象，女性需要小心做好護(hù)理，那么，流產(chǎn)完多久可以做運(yùn)動？

流產(chǎn)完3-5可以做運(yùn)動，隨著出血的停止，女性可以適當(dāng)?shù)幕顒樱莿?chuàng)面還沒長好，就不宜進(jìn)行運(yùn)動，以免刺激子宮收縮，反而使流血增多，甚至導(dǎo)致貧血，加上抵抗力不好，病菌很容易侵入宮腔，造成宮內(nèi)感染，還可能會造成今后不易懷孕。

流產(chǎn)后還沒恢復(fù)，女性的身體還很虛弱，如果運(yùn)動太過劇烈，容易造成子宮脫垂的后果，所以此時的休息尤為重要，適當(dāng)?shù)恼{(diào)理好身體，才能促進(jìn)健康的恢復(fù)，女性最好先在家休息幾天，避免過分疲勞。

雖然女性需要休息，但不能一直躺著，適當(dāng)?shù)幕顒涌梢源龠M(jìn)創(chuàng)面的恢復(fù)，并且能加快腸蠕動，有利于促進(jìn)消化，防止便秘，在運(yùn)動項目上要合理的選擇，不能參加過于激烈的項目，開始要適當(dāng)?shù)纳⒉?，做一些保健操等，都是比較輕微的運(yùn)動，時間不超過半小時為好。