豆?jié){可以天天喝嗎兒童，兒童每天一杯豆?jié){好嗎

兒童在長身體的階段是要全方面的補充各種營養(yǎng)的，除了日常一日三餐以外。還需要額外的吃水果和各種有營養(yǎng)的飲品。其中豆?jié){就是眾多飲品中比較有營養(yǎng)的一種飲品，并且也是適合在早餐時飲用的。雖然豆?jié){喝了之后好處有很多。但如果過量飲用也是不好的，那么豆?jié){兒童可以天天喝嗎？兒童每天喝一杯豆?jié){好嗎？  

豆?jié){中的蛋白質(zhì)、大豆異黃酮、植酸等各種有營養(yǎng)的物質(zhì)含量豐富，營養(yǎng)價值比較豐富，但性寒涼，當(dāng)進入胃腸道時，豆?jié){會在消化酶的作用下可產(chǎn)生大量氣體，比較容易造成胃腸脹氣從而引起胃脹、消化不良、腹脹或腹瀉等各種胃腸不適的情況。對于兒童來說，由于各器官功能沒有發(fā)育完善，胃腸功能與成人相比就要差一些，就更加容易發(fā)生胃腸脹氣、腹瀉等胃腸道不適，所以豆?jié){不適合兒童天天大量喝。如果想要給兒童每天喝一杯豆?jié){，建議喝一小杯比較少的，這樣就是可以每天喝一杯的，但如果是大杯的一杯豆?jié){，就不適合每天喝一杯豆?jié){。  

對于兒童來說，不管是吃什么樣的東西，都是不適宜多吃的。不管是什么有營養(yǎng)的物質(zhì)多吃的都是容易影響身體健康的，反而沒有補充營養(yǎng)。