俄羅斯試管嬰兒，如何孕育健康的卵子？

2021-10-15 10:27:08 作者：雨林 240人瀏覽
本文由snsnb.com提供 文章來源生育幫 無論是正常備孕還是考慮試管嬰兒，成功的關(guān)鍵是優(yōu)質(zhì)的精卵，特別是卵子，她的質(zhì)量好壞直接影響著試管的最終成功率?！　≡谠嚬軏雰哼^程中，優(yōu)質(zhì)的卵子才能做出優(yōu)質(zhì)的胚胎，才能順利地著床生長(zhǎng)。　　做試管，趁年輕　　女性的最佳生育年齡在23-30歲　　且女性生育能力比男性更容易受年齡影響。有一項(xiàng)體外受精實(shí)驗(yàn)：40歲以上女性卵子與年輕男子精子為第一組，30歲以下女性和50歲以上男子精子為第二組，結(jié)果第二組的成功率明顯比第一組高。這說明年齡對(duì)卵子質(zhì)量(卵子的受孕能力)有重要影響?！　≌{(diào)節(jié)飲食，戒煙戒酒，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)　　日常生活中要避免暴飲暴食、營(yíng)養(yǎng)平衡失調(diào)，還要戒煙戒酒。平時(shí)可以多吃一些黑豆、豆?jié){、水煮魚湯，這些食物可以預(yù)防卵巢早衰，調(diào)整內(nèi)分泌，促進(jìn)卵泡發(fā)育，在試管促排卵過程中可以得到更多優(yōu)質(zhì)的卵子?！　?duì)于女性來說，每個(gè)月月經(jīng)排出的血里面，也遺失了很多的鐵元素。而鐵元素，恰恰能夠?yàn)槁炎犹峁┏渥沭B(yǎng)分。

　　因此，想要卵子更健康，就需要在月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食品，補(bǔ)充卵子的養(yǎng)分?！　?1　　經(jīng)期避免性生活　　經(jīng)期性生活會(huì)刺激機(jī)體產(chǎn)生抗精子抗體，引發(fā)盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等癥狀，減低卵子的活力?！　?2　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)整情緒　　適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以提高女性的身體素質(zhì)，也能確保卵子的質(zhì)量，對(duì)于有計(jì)劃做試管或者自然備孕的女生來說，可以提前一段時(shí)間開始規(guī)律的運(yùn)動(dòng)再準(zhǔn)備懷孕?！　】梢愿鶕?jù)個(gè)人愛好，進(jìn)行適宜本人身體狀況的體育鍛煉，如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高身體各部分器官的能力，為懷孕打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?！　?3　　保持好心情　　在都市中的職場(chǎng)女性里，生活壓力往往高于其他女性。當(dāng)壓力持續(xù)存在或經(jīng)常發(fā)生時(shí)，體內(nèi)會(huì)大量產(chǎn)生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重緊張感。這一激素分泌過多打破了原有的激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。因此備孕期適當(dāng)減緩壓力可有效保證你的好“孕”哦。
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