兩個月不來月經(jīng)怎么辦

相關人士表示，女性月經(jīng)不調的原因很多，所以要注意平時的作息，注意相關的飲食，多吃大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜等。那么，兩個月不來月經(jīng)怎么辦？

1.長期的心理壓抑、生悶氣或者心情不好也會影響月經(jīng)。因此，我們應該注意緩解精神壓力。我們可以從事一些身體活動， 例如游泳，跑步，吃一些降壓菜， 例如香蕉、火腿、玉米、西紅柿。

2.婦女在月經(jīng)期受涼會使得月經(jīng)量太少甚至閉經(jīng)。 所以，人們應該注意防寒和保濕，避免淋雨，同時保暖。此外，我們應該多吃蔥、豆類、南瓜、大蒜和生姜。這些食物對這種情況引起的月經(jīng)不調有一定的效果。

3.我們都知道，各種家用電器在使用過程中都會產生電磁波，對婦女的內分泌和生殖性能都會有不利，造成內分泌系統(tǒng)紊亂。在日常的電腦操作中，在手機上安裝一個免持話筒揚聲器來長時間保護這些電磁波是比較安全的選擇。

4.便秘可能導致女性月經(jīng)失調。每天早起空腹喝一兩碗熱蔬菜湯，對便秘有顯著效果。核桃、酸奶、青梅干都是通便的好食物，香蕉也能起到促進排便的作用。

月經(jīng)兩個月沒來了，要查早孕試紙，看看是不是懷孕了。如果排除懷孕，說明已經(jīng)出現(xiàn)月經(jīng)不調的情況，需要找出原因，及時治療。如有月經(jīng)跡象，如腹痛、乳房脹痛等不適，可肌注黃體酮注射液或口服黃體酮膠囊。補充體內黃體酮可以讓月經(jīng)來。

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