多囊備孕經(jīng)驗(yàn)分享！給多囊備孕路上的你一點(diǎn)力量

基本情況：
～我多囊主要因?yàn)槁殉补δ艿拖拢?激/素高，高出很多。
～174，52公斤左右，屬于難治的瘦多囊。
～33周歲開(kāi)始備孕，耗時(shí)接近1年，期間走過(guò)彎路，經(jīng)歷過(guò)流/產(chǎn)。
～沒(méi)有像很多小紅薯多囊一備孕就中的幸運(yùn)，這一年的經(jīng)歷很辛苦也很難熬，感恩努力迎來(lái)了好結(jié)果。
～已順產(chǎn)男寶一枚，月子中，把經(jīng)驗(yàn)分享給多囊姐妹，傳好孕！

??檢查什么？
1，找個(gè)靠譜醫(yī)/生很重要：我找的都是中/西/醫(yī)結(jié)合的，多囊在中/醫(yī)里有一些辦法。我原來(lái)的醫(yī)/生也是個(gè)專(zhuān)家，水平完全不行，只知道叫我吃避/孕/降雄/激/素。吃了半年不但雄/激/素沒(méi)降，卵巢功能更差。后來(lái)?yè)Q了一個(gè)醫(yī)/生，才看到希望。
2，檢查項(xiàng)目（為了確認(rèn)到底什么原因?qū)е露嗄?，以及卵巢功能如何。絕大部分多囊的原因是內(nèi)分泌也就是激/素失調(diào)，胰島素代謝和jia狀腺）：性/激/素六項(xiàng)，AMH，胰島素，jia狀腺，凝血，免疫指標(biāo)，精/子抗體都是必查。找出問(wèn)題才能對(duì)癥處理。

??促排
1，促排的方式：主要是和打針。多囊癥狀是卵巢無(wú)法靠自身能力發(fā)育出成熟卵泡，從而排卵。吃和打針的目的是刺激卵巢，讓卵泡長(zhǎng)大成熟。典型的有來(lái)曲挫等，針是hcg。對(duì)每個(gè)人有效的方式不同，對(duì)我來(lái)說(shuō)打針更有效，可多試，看哪種合適。

2，促排的流程：姨媽第五天左右開(kāi)始吃/打針，姨媽第10天左右監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況，10-15天可能需要多次去監(jiān)測(cè)，直到卵泡發(fā)育成熟（成熟卵泡直徑20mm左右，圓的更好），然后安排同房并打破卵針，打針前和后隔天各安排一次同房，破卵針打完2天左右去醫(yī)/院監(jiān)測(cè)是否卵泡已排出。確認(rèn)排出了則當(dāng)月流程結(jié)束，可靜候佳音。
3，配合：醫(yī)/生會(huì)在卵泡期和排卵期開(kāi)一些中成或者中作為輔助，目的是讓卵泡長(zhǎng)的更好，讓子宮環(huán)境更適合懷孕。

?? 怎么吃
1，健康清淡飲食對(duì)卵子質(zhì)量影響很大。
2，少攝入高糖食物（如蛋糕，奶茶等）：多囊和糖尿病都是代謝類(lèi)疾病，控糖非常重要。
3，盡量粗糧代替精糧。
4，多吃蔬菜和蛋白質(zhì)。破卵針前后可以喝烏ji湯
5，一周3次豆?jié){：黃豆，黑豆，紅豆都是很好的。
6，盡量吃溫?zé)岬氖澄?，不吃冰?
7，開(kāi)心也重要，偶爾獎(jiǎng)勵(lì)自己一頓放縱餐，控制量。
#多囊懷孕[話題]# #多囊備孕[話題]# #備孕[話題]# #多囊促排[話題]# #瘦多囊[話題]#