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取卵后想要尽快恢复卵巢功能，可以调节饮食，注意休息。取卵后，一般建议大家吃一些清淡的食物，这样容易消化，对身体也有营养，可以加快身体的恢复，同时，休息好也是非常重要的，规律的作息可以让身体得到充分的休息，更有利于身体健康的恢复。

试管取卵后如何快速恢复卵巢功能

有一些姐妹就会担心，促排和取卵会影响到卵巢的后续功能，其实无论是促排还是取卵，都会对我们的卵巢产生一定的影响，但是只要取卵后，做到饮食调节、注意休息等，卵巢功能就能很快地恢复，具体情况分析如下：

1、饮食调节

取完卵后要注意饮食的调节，多吃含蛋白质丰富食物，有利于促进卵巢恢复，以肉食为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等，同时要注意清淡，以免刺激到卵巢。

2、注意休息

取完卵后要多注意卧床休息，休息3-5天是比较好的，要规律的作息，让身体多休息，要保证睡眠充足，才能够促使卵巢的恢复。

3、避免性生活

取卵以后避免过早的进行性生活，因为卵巢是需要修复的，同时还需要及时更换内裤，这样能够预防感染，同时恢复卵巢功能。

4、调节情绪

取完卵后要调节平稳的情绪，尽量避免精神压力过大，不好的情绪会对身体恢复有一定的影响，因此要尽量避免此种情况出现。

水是生命的源泉，女性在促排和取卵后的休养期间，还要记住多饮水，饮水能够促进人体的新陈代谢，在排尿的同时排出身体的毒素，帮助内分泌尽快恢复正常，这样对于恢复卵巢功能也有帮助。

取卵后预防卵巢扭转的睡姿

预防卵巢扭转的睡姿主要为平卧位，仰面朝天躺着，不要侧卧位，一般情况下睡姿是不会导致卵巢扭转的，卵巢发生扭转一般是在剧烈运动后或者是性生活刺激后，女性出现卵巢扭转后要及时就医，避免出现更严重的后果。

卵巢扭转是严重的妇科急腹症，一旦卵巢完全扭转，组织坏死，血液供应中断，可造成卵巢不可逆的损害，严重损害女性的生育功能，影响生殖健康，因此建议做试管的患者在取卵之后多关注自身的卵巢健康。

試管取卵后如何快速恢復(fù)卵巢功能？附取卵后預(yù)防卵巢扭轉(zhuǎn)的睡姿