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0-3个月婴儿睡觉姿势也是有讲究的，0-15天的宝宝最适合左右交替侧睡，16天﹣2个月的宝宝医左右轮流侧睡为主、白天仰睡和趴睡为辅最佳，而2个月以上可以在白天联系趴着睡。宝宝不同的睡觉姿势和其生长发育息息相关，家长需要在宝宝睡觉时适当给宝宝调整睡姿，避免长时间保持同一种姿势睡觉。

0-3个月婴儿睡觉姿势介绍

从宝宝出生后到3个月的这段时间里，一天大部分的时间都在睡眠状态中，平均每天睡眠时间保持在18-20个小时，随着月龄增长而递减。睡眠占了宝宝日常的大多数时间，睡着的时候也是宝宝身体悄悄发育的时候，因此，宝宝到底用哪种睡姿比较好，是很多宝妈关心的问题。

1、0-15天：左右交替侧睡，侧卧可以帮助肺部痰的引流，若一侧肺部发生炎症，可采取另一侧卧，使发炎部位的分泌物(痰)易流出气管，交替侧卧能够改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使婴儿的呼吸更顺畅，减少打鼾;

2、16天﹣2个月：左右轮流侧睡(主)+白天仰睡、趴睡(辅)。仰卧时，婴儿的口鼻直接向上接触空气，通常不会有外物遮堵而影响呼吸。家长可直接观察到婴儿睡眠状况，口鼻是否有过多分泌物，有没有呕吐物，脸色是否有怪异表情或脸色是否正常，并立即采取措施;

3、2个月以上：多观察宝宝头型，一周拍照对比一次，哪里凸就让哪里受力，让别的地方有空间和时间长出来。白天要多带宝宝练习趴。

需要注意的是，0-3个月的婴儿由于头颅骨缝还未完全吻合，长时间保持一种睡姿，容易导致头颅不对称，因此，不要让婴儿总是固定一种睡姿，应该多种睡姿交替进行，对婴儿的头型塑造比较好。

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