寶寶嗜睡期在哪幾個階段？詳解不同月齡寶寶該睡多長時間
2024-06-11 14:42:56
作者：
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一般来说，宝宝的嗜睡期是在三个月以内，因为此时宝宝的神经系统发育还不完善，所以睡眠时间相对比较长。不过，随着宝宝的生长发育，其睡眠时间就会逐渐减少，属于正常生长发育规律。另外，不同月龄的宝宝每天睡眠的总时长、白天总睡眠量和晚上总睡眠量都不同，这也是正常的。
宝宝嗜睡期在哪几个阶段
很多新手爸妈会发现，宝宝出生后除了吃奶，就一直在睡觉，有时都会怀疑，孩子是不是生病了。其实，对于新生儿来说，吃了睡、睡醒再吃，大部分时间都在睡觉是正常的。但随着宝宝长大，睡眠时间会逐渐减少，而且会越来越规律。下面就说说那个阶段的宝宝会在嗜睡期：
1、宝宝的嗜睡期一般在刚出生一个月到三个月左右，尤其是孩子在刚出生的第1个月，每天的睡眠会达到18个小时到20个小时左右，随着孩子不断的长大，精神状态也会越来越好，一般在三个月以后，孩子的睡眠时间就会相对缩短;
2、在宝宝1-3个月嗜睡期间，家长一定要多观察宝宝清醒时的吃奶量和精神状态，如果宝宝出现醒来后精神差，处于迷糊的状态，而且食欲明显下降，应该及时到医院进行检查，这可能提示宝宝存在疾病。
此外3个月以后，宝宝睡觉的时间就会越来越少，白天清醒着玩的时间也就越来越长，如果3个月后，宝宝的睡眠时间较长，家长也需要引起重视，应尽快就医，避免延误病情。
详解不同月龄宝宝该睡多长时间
首先，宝宝在妈妈肚子里时也大多是在睡觉，出生后适应新环境需要一个过渡阶段，随着成长，睡眠时间会逐渐减少。而不同月龄的宝宝，每天睡眠的总时长、白天总睡眠量和晚上总睡眠量，还有白天小睡次数，都会不同。下面就详细介绍一下不同月龄宝宝该睡多长时间，各位家长可以由此判断宝宝是否在嗜睡期：
1、新生儿：总睡眠量为18-20小时，白天和晚上各9-10小时，每天小睡次数还不规律;
2、1个月宝宝：总睡眠量为16-18小时，白天和晚上各8-9小时，每天小睡次数仍不规律;
3、3个月宝宝：总睡眠量为15-17小时，白天睡眠时间为5-7小时，晚上睡眠时间为9-10小时，每天小睡3-4次;
4、6个月宝宝：总睡眠量为14-16小时，白天睡眠时间为4-5小时，晚上睡眠时间为10-11小时，每天小睡2-3次;
5、9个月宝宝：总睡眠量为13-15小时，白天睡眠时间为3-4小时，晚上睡眠时间为10-11小时，每天小睡2次;
6、12个月宝宝：总睡眠量为13-14小时，白天睡眠时间为2-3小时，晚上睡眠时间为11-11.5小时，每天小睡2次;
7、18个月宝宝：总睡眠量为12-14小时，白天睡眠时间为2-3小时，晚上睡眠时间为10-11.5小时，每天小睡1-2次;
8、24个月宝宝：总睡眠量为12-13小时，白天睡眠时间为2小时，晚上睡眠时间为10-11小时，每天小睡1次;
9、36个月宝宝：总睡眠量为11-13小时，白天睡眠时间为1-2小时，晚上睡眠时间为10-11小时，每天小睡1次。
由于每个宝宝都存在差异性，饮食、睡眠、生长，还有性格都可能不同，因而家长也不必总是和身边的同龄孩子作比较，产生太多焦虑，只要孩子有自己的生长规律，各项生长指标也都正常，那就是正常的，家长就不用做太多的干预。
文章來源smpcsolutions.com網(wǎng)站
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