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　　刚做完人流的女性身体比较虚弱，需要做好保暖工作，以免落下病根，比如应该注意保暖，根据天气变化增减衣物，如果室温过低，需要采取一定的措施进行保暖，以防止关节因受凉而引起疼痛。此外，产妇坐月子时不能吹风，否则容易导致风寒入侵，进入毛孔，并会导致肢体疼痛，造成后期不良后遗症。

　　如何坐小月子不落下毛病

　　首先，要想在小月子期间不落下病根，那么女性就要从保健措施、合理饮食、养成良好的生活习惯等方面入手，才能保持良好的身体，具体如下：

　　1、注意保暖

　　人流后女性的身体抵抗力会下降，因为妊娠的突然终止会导致体内激素水平骤然下降，同时还会有激素水平紊乱的可能发生，所以要做好身体的保暖工作，尤其是脚部、腹部，以免身体受凉而引起感冒。

　　2、做好保健措施

　　在小月经期间会有恶露排出，这个时候很容易滋生细菌，所以一定要保持好私处的卫生，比如勤换内裤、勤清洗局部等，如果不注意清理，很容易导致感染，引发妇科炎症。

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　　3、合理饮食

　　女性在小月子期间身体比较虚弱，在饮食方面，需要多食用一些富含高蛋白和维生素的食物，有利于补充身体的营养物质，促使身体恢复，达到保养身体的效果。

　　4、养成良好的生活习惯

　　女性坐小月子要养成良好的生活习惯，才能有效避免病根的产生，比如规律作息，避免过度劳累，不抽烟喝酒，等身体完全恢复后再去上班，对保养身体有一定的好处。

　　小月子没做好会落下什么毛病

　　如果月经没做好，女性可能会留下头痛、关节痛、肌肉酸痛、头痛、全身乏力、慢性妇科炎症等后遗症，而且月经病很难治愈，还很可能伴随终生，影响身体健康。

　　为了避免后遗症，建议女性在人流后的调养期间要注意休息，避免过早从事重体力劳动，不要进行剧烈运动，多食用富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，增强身体免疫力。

　　总而言之，女性在产后身体比较虚弱，需要注意的事项有很多，比如多注意保暖，避免同房，避免吃辛辣刺激的食物等等，这样才能够更好地促进女性身体的恢复，避免对下次生产造成影响。

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怎么坐小月子不落毛病？小月子沒做好會落下什么毛病