荔枝食用過多可能導(dǎo)致健康問題：寶寶吃荔枝的最佳適量是多少？

隨著荔枝的上市，許多人都被其甜美鮮嫩的口感所吸引。然而，對于年幼的寶寶來說，他們是否可以吃荔枝呢？我們可以為寶寶制作荔枝水果泥嗎？實際上，寶寶是可以吃荔枝的，但要注意適量，以免因吃太多而引發(fā)“荔枝病”，對寶寶的身體健康造成危害。

荔枝上市后，多大的寶寶可以吃荔枝呢？一般來說，寶寶在開始添加輔食后，就可以逐漸給他們嘗試一些水果或水果泥等，以換口味。這樣對刺激寶寶的味覺神經(jīng)有很大的幫助。但是，水果中的荔枝屬于熱性水果，一般來說，不建議媽媽給小寶寶吃熱性水果，以免引起寶寶上火。因此，對于剛開始添加輔食的寶寶來說，不建議給他們吃荔枝。

對于稍大一點的寶寶，吃荔枝也需要嚴格控制量。那么，如何控制寶寶吃荔枝的量呢？寶寶一次吃荔枝不要超過5顆。醫(yī)生介紹，中醫(yī)有“一枚荔枝三把火”的說法，患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會加重“虛火”。荔枝具有降血糖的藥理作用，大量進食可引起低血糖，輕者會出現(xiàn)頭暈惡心、疲乏無力、腹痛腹瀉、面色蒼白等，重者可能會出現(xiàn)嗜睡昏迷、抽搐、心律不齊、血壓下降，甚至危及生命。

“荔枝病”實際上是低血糖，患者多在清晨3-8點突然發(fā)病，發(fā)病的主要癥狀是頭暈、出汗、面色蒼白、乏力及心悸，部分患者會出現(xiàn)口渴、饑餓、腹痛和腹瀉等表現(xiàn)。醫(yī)生提醒，兒童吃荔枝一次不要超過5枚，不要空腹吃荔枝，最好是飯后半小時食用。

在吃荔枝前后，可以在適當(dāng)?shù)臅r候喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。

如果因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水。

文章來源生育幫