斷奶最佳時期及技巧：如何科學(xué)地讓寶寶斷奶

兒科醫(yī)生建議，母乳喂養(yǎng)應(yīng)盡量持續(xù)到一歲甚至2、3歲，而純母乳喂養(yǎng)則應(yīng)持續(xù)到6個月。然而，寶寶斷奶的具體時間并無固定規(guī)定，會有自動脫離母乳的階段。對于6個月的寶寶，斷母乳的技巧如下：白天增加輔食，晚上增加奶粉。

許多職場媽媽由于無法全職母乳喂養(yǎng)，或因身體原因不適合繼續(xù)給寶寶喂母乳，不得不提前斷奶。6個月的寶寶已經(jīng)能吃輔食，建議媽媽先斷掉白天的母乳，讓寶寶改喝奶粉或吃輔食代替一頓母乳。以此為基礎(chǔ)，逐漸替換每天喝母乳的次數(shù)。夜晚則繼續(xù)喝母乳，等白天斷奶完成后再斷夜里的母乳，改喝配方奶粉。

6個月的寶寶夜間喝母乳多，可能是因為饑餓或口渴。這時候?qū)殞毺幱谏L發(fā)育迅速的階段，尤其是在干燥的秋天，母乳不僅為寶寶提供充足營養(yǎng)，還補充水分。因此，如果媽媽條件允許，建議暫時不用斷掉夜間的母乳。

如果真要斷母乳，可以先用奶瓶裝母乳給寶寶喝，讓寶寶適應(yīng)奶瓶和奶嘴。之后在母乳中加入一些沖好的配方奶粉，逐次增加，到寶寶能完全接受配方奶粉為止。

當寶寶到了1歲，生長發(fā)育速度會出現(xiàn)減緩，日漸完善的消化系統(tǒng)讓寶寶能添加更多豐富的輔食，這時候媽媽可以考慮為寶寶徹底斷掉母乳。給寶寶斷奶這階段，給寶寶做的輔食要豐富、細軟，多花些心思做寶寶喜歡的各種食物，避免寶寶厭食或偏食。

夜里睡眼朦朧的寶寶還會想要吃母乳，但每次吃得不多。如果寶寶夜里喝奶只是想要安撫，那媽媽可以嘗試逐漸斷掉夜奶。具體方法媽媽可以這樣操作：用奶瓶裝母乳喂給寶寶喝，然后逐漸過渡到喝配方奶粉，再稀釋配方奶粉，直到變成白開水。這樣寶寶夜里哭鬧如果起來只是喝白開水，自己也會覺得不值得。此外，干燥的季節(jié)，給寶寶多喝水也能補充體內(nèi)水分。

剛斷母乳的那幾個晚上，可以把寶寶交給比較喜歡的照看者（比如奶奶）照看，其他時間媽媽還是一樣和寶寶親密無間的一起玩耍。

2歲的寶寶已經(jīng)長出20顆乳牙了，消化系統(tǒng)更加成熟，心理上也逐漸成熟，這時候要注意均衡寶寶飲食規(guī)律，然后適當?shù)臅r候斷掉母乳。如果母乳充足，寶寶也愿意喝，那可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。寶寶2歲已經(jīng)能跑能跳了，所以活動量和活動范圍比較大，如果飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡，斷母乳是一件很簡單的事情。而且，這個年齡的寶寶已經(jīng)能一覺到天亮了，晚餐時間、質(zhì)量正常的情況下，寶寶不會因為饑餓醒來，如果寶寶這時還想吃奶，那大多是“安撫劑”作用。媽媽可以換成拍一拍、抱一抱寶寶，并且告訴寶寶已經(jīng)是大孩子了，可以不用再吃母乳了。