讓孩子長不高?這幾個誤區(qū)要警惕!

孩子身高不高的原因有很多，其中家庭因素起著主要作用。許多父母認(rèn)為，如果孩子受到父母的過度溺愛，那么他們肯定長不高。此外，如果孩子的營養(yǎng)跟不上，也會影響他們的身高增長。在孩子的成長過程中，補(bǔ)充營養(yǎng)和鼓勵他們多參加戶外鍛煉，對骨骼的生長非常有幫助。

那么，哪些誤區(qū)可能會導(dǎo)致孩子身高不高呢？首先，父母都認(rèn)為自己是矮的，那么孩子肯定也長不高。這是錯誤的，因?yàn)楹⒆拥纳砀邥艿礁改高z傳的影響，遺傳身高約占總身高的50%～60%。其次，有些家長認(rèn)為，只要營養(yǎng)充足，孩子就能長得高。實(shí)際上，這是常見的誤區(qū)。在孩子的成長過程中，補(bǔ)充營養(yǎng)和鍛煉同樣重要，這樣能促進(jìn)生長激素的分泌，促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育。最后，有些家長認(rèn)為只要保證營養(yǎng)充足，孩子就能長得高。這也是錯誤的，因?yàn)楹⒆娱L高期間不僅需要補(bǔ)充營養(yǎng)，還需要多鍛煉。

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那么，我們該如何幫助孩子長得更高呢？首先，我們要保證孩子的睡眠質(zhì)量，充足的睡眠能促進(jìn)生長激素的分泌，有利于孩子身高的增長。其次，我們要注重飲食營養(yǎng)平衡，注意日常飲食的多樣化，盡量將飯菜做得多樣些，這樣能提供給寶寶身體需要的影響，避免寶寶身體缺乏營養(yǎng)。最后，我們要保證孩子有個好心情，能促進(jìn)生長激素的分泌，快樂穩(wěn)定的情緒，有利于孩子身高增長。父母不要總是兇孩子，要有耐心的傾聽孩子的想法，給孩子一個愉快的童年，不要讓孩子處于緊張焦慮的情緒中。

因此，家長在幫助孩子長得更高時，要注意避免以上提到的誤區(qū)，同時，要保證孩子充足的營養(yǎng)，合理的飲食，良好的心情和充足的睡眠。只有這樣，才能讓孩子長得更高，擁有一個健康的身高。