小孩發(fā)燒期間，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的4種食物推薦

發(fā)燒是人們非常熟悉的疾病，特別是對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，一旦發(fā)燒，就需要立刻調(diào)整日常飲食，以幫助身體更好地恢復(fù)。小孩子的身體功能并未完全發(fā)育，各項(xiàng)身體機(jī)能也未完全成熟，如果沒(méi)有得到及時(shí)的改善，發(fā)燒很容易導(dǎo)致身體陷入危險(xiǎn)。因此，家長(zhǎng)們必須密切關(guān)注孩子的情況，如果發(fā)現(xiàn)孩子有發(fā)燒癥狀，除了進(jìn)行藥物治療，還需要注意飲食。

那么，小孩子發(fā)燒時(shí)，可以吃些什么食物呢？以下是幾種適合發(fā)燒小孩子的食物：

1、米湯：我們平時(shí)煮飯時(shí)，米湯是最有營(yíng)養(yǎng)的，其中含有豐富的碳水化合物，而且容易被身體消化吸收。孩子在發(fā)燒時(shí)喝點(diǎn)米湯，不僅能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

2、綠豆湯：相信大家都非常熟悉，綠豆湯是一款清涼的飲品。小孩子發(fā)燒很有可能是肝火過(guò)于旺盛所導(dǎo)致的，這時(shí)我們就可以用綠豆湯幫小孩降火。不過(guò)也要注意，最好將綠豆湯煮爛一點(diǎn)，這樣才更有利于腸胃的消化吸收。

3、水果汁：水果中含有豐富的維生素和微量元素，不同的水果也有不同的性質(zhì)，有的水果能夠祛痰止咳，有的水果能夠清熱降火。當(dāng)小孩子出現(xiàn)發(fā)燒癥狀時(shí)，家長(zhǎng)可以榨一杯水果汁來(lái)幫助小孩清熱降火。

4、瘦肉清粥：當(dāng)小孩子發(fā)燒時(shí)，我們需要利用飲食及時(shí)的補(bǔ)充小孩子的體力，這時(shí)就可以做一些粥，更有利于小孩子提升胃口。瘦肉清粥比較清淡，還適合生病的小孩子食用，而且其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，能夠很好地給小孩子補(bǔ)充體力。

此外，小孩子發(fā)燒還需要注意以下幾點(diǎn)：

1、補(bǔ)充水分：身體如果缺乏水分，就會(huì)導(dǎo)致毒素堆積在體內(nèi)，無(wú)法得到排出，久而久之就會(huì)造成很多不良癥狀。小孩子發(fā)燒就說(shuō)明其體內(nèi)存在著大量毒素，這時(shí)一定要及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，才能更好的將毒素排出。

2、注意室內(nèi)通風(fēng)：如果小孩子處于發(fā)燒狀態(tài)，平常一定要注意開(kāi)窗換氣，保持空氣的清新，室溫最好維持在25℃左右，這樣有利于緩解病情。小孩子平常如果出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，一定要及時(shí)量體溫，如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的高燒，就要及時(shí)送往醫(yī)院進(jìn)行治療。如果是低燒，就不必太過(guò)于焦慮，注意小孩子要臥床休息，提供清淡易消化且有營(yíng)養(yǎng)的食物，再配合服用藥物，就能很快好起來(lái)。