五大妙招輕松破解秋季孩子秒變賴床寶寶的難題

隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，孩子們早上起床的困難也日益增加。每天早晨，家長們叫醒寶寶起床，就如同進行一場持久的拉鋸戰(zhàn)，既費力又讓人困倦。那么，當(dāng)孩子們因為天氣寒冷而賴床不起時，我們該如何應(yīng)對呢？

首先，孩子們賴床的原因有很多，其中最主要的原因是天氣的寒冷。孩子們無法離開溫暖的被窩，這種感覺就像成人無法離開溫暖的被窩一樣。其次，睡眠時間的不足也是孩子們賴床的原因。通常，1歲以上的學(xué)步兒每天需要的睡眠時間為10-15個小時，因此，家長們需要保證孩子們在晚上能夠充足的睡眠。

當(dāng)孩子們賴床時，家長們可以采取一些措施來幫助他們起床。首先，家長們可以提前10到15分鐘在床上做一些輕微的動作，比如打開窗簾，打開收音機放輕音樂或新聞廣播，輕聲收拾屋子，讓室外的新鮮空氣和光線進入室內(nèi)，然后叫醒孩子。其次，家長們可以唱一首自編的起床歌，讓孩子對這首歌建立起條件反射，聽見這首歌就知道起床的時間到了。

此外，家長們還可以嘗試與孩子們進行一些互動，比如在起床時，用手輕撫孩子的背腰部，再撫摸他的手和臉，觸動他的聽覺和觸覺器官，在舒適的刺激中，逐漸從淺睡狀態(tài)自然地轉(zhuǎn)換到靜態(tài)覺醒狀態(tài)，再轉(zhuǎn)換到動態(tài)覺醒狀態(tài)，這時孩子就會睜開眼睛，活動身體。

最后，家長們還需要尊重孩子們的決定，和他們一起討論就寢和起床的時間，并詢問他們喜歡父母用什么方式叫他起床。讓孩子們自己決定作息時間，這樣不僅可以讓他們知道該對自己的承諾負責(zé)，也可以降低起床時的不愉快。