五個(gè)關(guān)鍵因素導(dǎo)致孩子易磨牙，預(yù)防需從六個(gè)方面入手

孩子磨牙的情況在生活中時(shí)常出現(xiàn)，其產(chǎn)生的原因有很多種。當(dāng)孩子出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行檢查和治療，同時(shí)也要在日常生活中做好預(yù)防工作。孩子磨牙的原因有以下幾點(diǎn)：

1、寄生蟲(chóng)因素：孩子體內(nèi)可能存在蛔蟲(chóng)，這些寄生蟲(chóng)在腸道內(nèi)奪取各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并分泌毒素，使得腸道非常不安寧。它們刺激腸管，使蠕動(dòng)加快，從而引起消化不良，肚臍周圍隱痛，這些情況可能會(huì)導(dǎo)致孩子在睡眠中神經(jīng)興奮性不穩(wěn)定，進(jìn)而引發(fā)磨牙。有蟯蟲(chóng)病的孩子，每當(dāng)睡覺(jué)后蟯蟲(chóng)常爬到肛門口產(chǎn)卵，引起肛門瘙癢，孩子睡不安寧，也可能會(huì)發(fā)生夜磨牙現(xiàn)象。

2、飲食因素：有挑食、偏食習(xí)慣的孩子可能缺乏鈣和維生素。有的孩子常常不吃早餐，晚餐卻吃得過(guò)飽，這種現(xiàn)象容易引起消化功能紊亂。因?yàn)橥聿统缘眠^(guò)多，睡覺(jué)時(shí)胃腸內(nèi)仍積存有食物，胃腸道不得不加班工作，來(lái)完成消化吸收的任務(wù)。胃部在工作時(shí)，也會(huì)引起面部的咀嚼肌自發(fā)性地收縮，牙齒便來(lái)回磨動(dòng)。

3、心理性因素：家庭不和、父母離異可能會(huì)給孩子的心靈帶來(lái)創(chuàng)傷。學(xué)齡兒童因?yàn)楣φn緊、作業(yè)多，或者學(xué)習(xí)不好遭到父母訓(xùn)斥，這些都可能會(huì)造成他們的焦慮、壓抑、煩躁不安、過(guò)度緊張等不良情緒，從而導(dǎo)致夜間磨牙現(xiàn)象。

4、消化功能紊亂：孩子晚上吃太飽，入睡時(shí)腸道內(nèi)積累了不少食物，胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)不自主磨牙。

5、牙齒生長(zhǎng)發(fā)育不良：牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營(yíng)養(yǎng)不良、先天性個(gè)別牙齒缺失等，可能會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)育不良，上下牙接觸時(shí)會(huì)發(fā)生咬合面不平，這也是夜間磨牙的原因。

預(yù)防孩子磨牙的方法有以下幾點(diǎn)：

1、睡前放松心情：睡覺(jué)前盡量放松心情，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。家長(zhǎng)可以在睡前通過(guò)閱讀和患兒進(jìn)行交流，這樣可以放松他們的心情，釋放白天產(chǎn)生的恐懼和緊張感。白天不要讓小兒玩得過(guò)度疲勞、興奮。要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。

2、少吃刺激性食物：避免興奮性食品和吸煙，改善睡眠環(huán)境。盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂(lè)、汽水等盡量避免。多吃些含維生素豐富的食物。

3、嘴巴保持在健康休息狀態(tài)：白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。

4、咬蘋果鎮(zhèn)定嘴巴：通過(guò)咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，此方法可鎮(zhèn)定嘴巴。

5、熱敷上下顎：熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)。

6、注意飲食：注意調(diào)節(jié)好小兒的日常飲食，吃一些容易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，吃飯不要過(guò)飽。如有牙齒咬合障礙，慢性牙周炎等，則應(yīng)去口腔科檢查治療。對(duì)于頑固性小兒磨牙癥，必要時(shí)帶孩子到醫(yī)院做微量元素測(cè)定，根據(jù)測(cè)定補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)素。