探索6個月寶寶營養(yǎng)豐富的特色粥類食譜

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以下是改寫后的文章：

適合6個月寶寶的特色粥類食譜如下：

1. 山藥蛋粥：軟嫩細(xì)致，營養(yǎng)豐富，適合作為寶寶的輔食。

食物原料：

山藥60克 雞蛋黃1個

制作方法：

1、山藥去干凈外皮，然后切成小塊。

2、將山藥和雞蛋分別煮熟。

3、山藥塊倒入小碗中，用湯匙壓碎。

4、雞蛋剝殼，掏出蛋黃，放入山藥泥中，把它們拌勻就可以了。

2. 胡蘿卜甜粥：補(bǔ)充維生素，味道香甜，營養(yǎng)豐富。

食物原料：

大米80g 胡蘿卜15 g 白糖少許

制作方法：

1、將胡蘿卜洗凈剁成細(xì)末。

2、大米淘洗干凈。鍋中加水，放入大米燒開，待米煮爛，再將胡蘿卜末放入同煮。粥煮爛后，放入白糖即成。

營養(yǎng)經(jīng)：

香甜可口、營養(yǎng)豐富，含胡蘿卜素、磷、鈣及其他各種維生素。

每次開始嘗試一種新的食物時，媽媽要記得以少量漸進(jìn)喂食，讓寶寶的腸胃慢慢適應(yīng)一種食物后，再增加種類和分量。由于山藥有收澀的作用，因此大便燥結(jié)的嬰兒不宜食用。