來月經(jīng)前，為什么會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛？理清兩大原因，對(duì)癥調(diào)理

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我來大姨媽已經(jīng)有3天了，但是在一周前左右，我的左側(cè)胸部不知道怎么回事，感覺很痛，有點(diǎn)脹痛的感覺。

因?yàn)椴恢肋@是什么原因引起的，我就跑去問朋友們，結(jié)果她們都說來月經(jīng)前乳房脹痛是正常的，可我之前從來沒聽說過，這到底是不是正常現(xiàn)象啊，不會(huì)是得了什么大病吧？

女性乳房脹痛在月經(jīng)期間比較常見，經(jīng)常發(fā)生于即將行經(jīng)的前幾天，而月經(jīng)之后會(huì)自然地消失。

引起乳房脹痛的原因，多數(shù)是生理性質(zhì)的乳腺增生，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間卵巢激素和孕激素的分泌出現(xiàn)波動(dòng)，女性身體內(nèi)黃體功能不足，孕酮水平有所下降，所以才會(huì)引起乳房的脹痛。

生理性質(zhì)的乳腺增生不是一種疾病，而是女性特有的生理表現(xiàn)，隨著月經(jīng)的出現(xiàn)消失，而跟著嚴(yán)重和緩解。而病理性的乳腺增生，往往在月經(jīng)之后疼痛感還在持續(xù)，這是由于乳腺結(jié)構(gòu)功能的紊亂所導(dǎo)致的。

針對(duì)生理性的乳房脹痛情況，女性可以通過采取一些綜合性的方式進(jìn)行緩解?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱蟠胧?，通過該方式促進(jìn)乳房區(qū)域的循環(huán)代謝，進(jìn)而可以適當(dāng)?shù)臏p輕癥狀。

熱敷之外，也可以在乳房周圍區(qū)域進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨ΑＭǔ＃谠陆?jīng)來之前的一周左右就做，這樣可以有效地促進(jìn)血液和淋巴的循環(huán)。需要注意的是，在脹痛期間不要按摩，以免加重疼痛的感覺。

此外要選擇合適的內(nèi)衣，太小會(huì)壓迫乳房造成循環(huán)不暢，太大又會(huì)導(dǎo)致胸部無(wú)法固定。

最后需要注意的是，在月經(jīng)來之前要吃得清淡一些，如果吃得太咸會(huì)加重血管滲透壓，反而會(huì)加重乳房脹痛的癥狀。

生活中，有些男性火急火燎，月經(jīng)剛走就要辦事，時(shí)間久了，這往往會(huì)給女性的身體帶來一些傷害。

導(dǎo)致再次出血

月經(jīng)剛走，宮腔表面組織還未徹底恢復(fù)，而一旦過性生活，由于興奮和刺激，容易導(dǎo)致再次出血。

子宮充血

在月經(jīng)剛剛走后，子宮內(nèi)還未徹底修復(fù)，子宮內(nèi)膜剛剛生長(zhǎng)，如果此時(shí)過性生活，容易導(dǎo)致子宮充血。

誘發(fā)感染

月經(jīng)期間女性的免疫系統(tǒng)下降，而月經(jīng)剛走，免疫系統(tǒng)還未徹底恢復(fù)，而且子宮區(qū)域的創(chuàng)面還未徹底的修復(fù)愈合，同房非常容易將外界的細(xì)菌帶入身體內(nèi)部，進(jìn)而增加了炎癥感染風(fēng)險(xiǎn)。

一般來說，女性月經(jīng)走后3天左右，才適宜進(jìn)行性生活。此時(shí)子宮區(qū)域的修復(fù)已經(jīng)基本完成，進(jìn)行性生活并不會(huì)給身體帶來風(fēng)險(xiǎn)。

但是，性生活同樣不宜劇烈以及不能過于頻繁，女性剛剛恢復(fù)過來，過于劇烈和頻繁的性生活，會(huì)降低女性的免疫抵抗能力，而且還會(huì)導(dǎo)致女性精力的透支和難以復(fù)原。

此外，月經(jīng)過后的性生活要注意生理衛(wèi)生，避免病原體進(jìn)入體內(nèi)，誘發(fā)女性感染。

女性的生殖健康是多方面的，月經(jīng)因素誘發(fā)的乳房脹痛會(huì)自行消失，而乳房脹痛一旦持續(xù)，則要加以留意了。

生理性的乳房脹痛是相對(duì)規(guī)律的，而且會(huì)自行緩解消失。而病理性的乳房脹痛，比如乳腺癌導(dǎo)致的疼痛，情況則完全不一樣。

部分乳腺癌在發(fā)病期間會(huì)伴隨乳房的疼痛，但是這種疼痛是輕度的隱痛或者鈍痛，癥狀不明顯而且發(fā)作不規(guī)律。即便有的患者存在持續(xù)性的疼痛，也因?yàn)榘l(fā)作不明顯而被忽略。

事實(shí)上，臨床大部分乳腺癌患者在發(fā)病期間都是無(wú)痛性的，也正是因?yàn)槿绱?，才增加了該病的發(fā)現(xiàn)難度。

因此對(duì)女性來說，40歲以后每年可進(jìn)行一兩次的鉬靶篩查以及乳腺彩超，這樣可以最大程度地將乳腺癌發(fā)現(xiàn)并控制在早期階段。

對(duì)于生理健康問題，提高警惕和防病意識(shí)，才能將疾病控制和消滅在萌芽狀態(tài)。