和孩子分床睡要注意什么如何給家長(zhǎng)制造安全感

孩子稍大一些就需要與他們分床睡，這樣有助于鍛煉他們的獨(dú)立性。然而，剛剛與母親分開的寶寶可能會(huì)感到?jīng)]有安全感或害怕。那么，分床睡時(shí)應(yīng)注意哪些事項(xiàng)呢？接下來，我將為大家詳細(xì)介紹。

分床睡的注意事項(xiàng)：寶寶害怕獨(dú)睡的原因通常是缺乏安全感，在黑暗中會(huì)覺得自己被拋棄，從而產(chǎn)生恐懼心理。因此，在培養(yǎng)寶寶獨(dú)睡時(shí)，父母應(yīng)注意安撫寶寶的心理，讓他們擁有足夠的安全感，學(xué)會(huì)獨(dú)睡。

1. 讓寶寶聽到帶有保證性的聲音。為了讓寶寶自己睡，首先要在生活中建立寶寶的安全感。即使是4-6個(gè)月的寶寶，對(duì)父母的離去或獨(dú)自一人也會(huì)產(chǎn)生緊張情緒。因此，無論父母在家中的哪個(gè)地方，都要讓寶寶聽到帶有保證性的聲音，讓他們清楚地知道你就在附近，沒有丟下他們不管。這樣的安全感，可以給寶寶增添自己睡的勇氣和信心。

2. 為寶寶找一個(gè)娃娃做朋友。2-3歲的孩子可以開始學(xué)習(xí)自己睡了。但這個(gè)年齡的孩子可能會(huì)對(duì)某些事物感到害怕，更不要說獨(dú)自面對(duì)一個(gè)大房間了。因此，父母可以為寶寶找些娃娃做朋友，告訴他們這些朋友會(huì)愛護(hù)和保護(hù)他們。同時(shí)，給寶寶留一盞小燈，開著房門。當(dāng)孩子做惡夢(mèng)驚醒時(shí)，不要輕易將他帶到大人的房間，而應(yīng)該陪寶寶留在自己的房間里平靜下來，幫助寶寶明白自己的房間是最安全的。

3. 晚安儀式。孩子鬧情緒時(shí)，讓他們平靜地入睡幾乎是不可能的。因此，首先要確定睡眠時(shí)間，然后可以想些安詳、平靜的就寢儀式來幫助寶寶入睡。例如：講故事、聽輕音樂、跟寶寶說晚安、跟娃娃說晚安、跟爸爸媽媽說晚安。

4. 寶寶分床睡的小床擺放位置需要講究。孩子分床睡如何更健康：

（1）安撫寶寶睡前情緒。睡前不要讓寶寶太興奮，如果寶寶在睡覺前有一個(gè)習(xí)慣性的哭鬧前奏，不要立刻把寶寶脫光。父母應(yīng)該平時(shí)留心，掌握寶寶的睡眠習(xí)慣，幫助寶寶建立起一個(gè)良好的睡眠反射習(xí)慣，在哭鬧前奏開始之前就可以做準(zhǔn)備，逗他笑，讓他心情愉快。然后才可以幫寶寶脫衣服。

（2）清潔寶寶的身體。寶寶情緒平穩(wěn)后，就可以開始為寶寶清洗身體。將寶寶的身體打濕，用掌心輕輕揉搓至全身，直至身體微微發(fā)紅，力度不能太大，也不能太輕，沐浴露可以隔天用一次，用清水沖干凈后，涂上潤(rùn)膚露，取一塊大毛巾將寶寶全身包住，擦干后，放進(jìn)睡袋里面。整個(gè)過程要快，動(dòng)作干脆，室溫調(diào)節(jié)在大約在25度左右。

（3）寶寶睡著后再離開。寶寶躺下后，不要立刻走開，你可以看著他的眼睛，跟他說話，輕輕哼歌或者拍拍他的身體，各種溫和的適合你的寶寶的活動(dòng)都可以，直到他睡著。有些媽媽在寶寶閉上眼睛后就會(huì)馬上起身去做其他事情，其實(shí)這個(gè)時(shí)候?qū)殞毑]有真正睡著，你一走開，他就會(huì)醒，這樣的過程有過幾次后，寶寶變得好像不容易睡著了。正確的做法是，看見寶寶閉上眼睛，將剛才的活動(dòng)延續(xù)一會(huì)兒。然后不妨坐在寶寶身邊找本書看看，一段時(shí)間后再離去，這樣做的目的是要和寶寶之間建立起足夠的信任感。

綜上所述，很多寶寶不愿意分床睡的原因通常是缺乏安全感。因此，父母在鍛煉寶寶分床睡的能力時(shí)，應(yīng)注意方式方法，不可強(qiáng)逼孩子一個(gè)人分床睡，這樣會(huì)加重寶寶的恐懼感，寶寶可能會(huì)想象父母不要自己了才把他放在另一個(gè)房間。因此，父母一定要在寶寶足夠有安全感的時(shí)候，才可說服寶寶一個(gè)人分床睡。