早期糖尿病癥狀及其有效預(yù)防方法

文章來(lái)自smpcsolutions.com網(wǎng)站

目前糖尿病主要分為四類，其中二型糖尿病占比約90%。糖尿病不僅會(huì)導(dǎo)致血糖升高，還可能引起全身代謝異常。那么，糖尿病的早期癥狀有哪些？怎樣有效預(yù)防糖尿?。勘疚膶槟敿?xì)介紹。

糖尿病的早期癥狀有哪些？

1. 多飲：我們的血液是一種溶質(zhì)，其中溶解有各種常見(jiàn)的紅細(xì)胞、白細(xì)胞和其他生命體征所需的物質(zhì)。血管內(nèi)皮上有許多感受器，它們接受來(lái)自血液的信號(hào)，如壓力和激素等刺激。如果血糖濃度過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)壓力增高，此時(shí)會(huì)刺激相應(yīng)的感受器，讓大腦產(chǎn)生饑渴的感覺(jué)，促使患者產(chǎn)生多飲的動(dòng)作。

2. 多尿：腎臟是過(guò)濾血液的器官，除了過(guò)濾體內(nèi)的代謝廢物，還會(huì)排泄出多余的水分。如果因?yàn)槎囡媽?dǎo)致體內(nèi)攝取的水分增多，就必須會(huì)導(dǎo)致腎臟排水的量增多，此時(shí)就會(huì)多尿。

3. 多食：因?yàn)樘悄虿』颊邥?huì)多尿，而且腎臟濾過(guò)葡萄糖的功能減弱，從而導(dǎo)致葡萄糖大量從尿液當(dāng)中流失，這勢(shì)必會(huì)刺激血管內(nèi)皮的相應(yīng)檢測(cè)葡萄糖感受器，患者會(huì)感覺(jué)到更容易餓，多食就是這樣形成的。

4. 體重下降：盡管患者飯量比平時(shí)要大，但是體重不會(huì)加重，甚至?xí)陆?。這還是因?yàn)槟I臟丟失的葡萄糖過(guò)多而導(dǎo)致的，雖然患者吃得多，但是經(jīng)過(guò)消化的葡萄糖卻并不能轉(zhuǎn)化為脂肪存起來(lái)，而是通過(guò)尿液排出體外了。

怎樣有效預(yù)防糖尿??？

1. 飲食治療：控制每日攝入食物的總熱量，日常飲食宜低脂肪、適量蛋白質(zhì)、高碳水化合物。提倡高纖維飲食、清淡飲食，堅(jiān)持少量多餐，定時(shí)定量定餐。

2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：體育鍛煉宜飯后進(jìn)行，時(shí)間不宜長(zhǎng)，強(qiáng)度不宜大。

文章來(lái)源生育幫

3. 藥物治療：包括口服藥物與胰島素。

4. 血糖監(jiān)測(cè)：患者需掌握自我血糖監(jiān)測(cè)技術(shù)，學(xué)會(huì)如何監(jiān)測(cè)血糖以及監(jiān)測(cè)的頻度。

哪些人容易得糖尿??？

首先，年齡偏大，40歲以上的，尤其是較胖的人群，要小心得糖尿病。我國(guó)最近的流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，50歲以上人群過(guò)半數(shù)是糖尿病或處于糖尿病前期狀態(tài)。其次，有糖尿病家族史者，如果父母、子女、兄弟姐妹、姨媽姑姐舅舅表兄弟姐妹中有得糖尿病的，尤其是不止一個(gè)糖尿病病人，這類人是高發(fā)人群，需要定期進(jìn)行體檢。此外，生過(guò)巨嬰（這里指的是孩子出生時(shí)在4公斤以上）以及有過(guò)妊娠期糖尿病的婦女，如果產(chǎn)后沒(méi)有及時(shí)干預(yù)，三分之一以上會(huì)進(jìn)展為糖尿病。另外，就是一些體型比較富態(tài)的人群?，F(xiàn)在衡量的標(biāo)準(zhǔn)為體重指數(shù)和腰圍?？捎霉剑后w重指數(shù)=體重(kg)/身高(m)2計(jì)算，超過(guò)24為超重，28以上為肥胖。若超重以上的體型，男性腰圍超過(guò)90cm，女性腰圍超過(guò)85cm則稱為中心性肥胖。這類人患上糖尿病的危險(xiǎn)也會(huì)大大增高。最后一個(gè)就是現(xiàn)在比較關(guān)注的代謝綜合癥，指的是一個(gè)人身上出現(xiàn)了多種代謝異常。一般來(lái)說(shuō)就是七個(gè)高：高血糖，高血壓，高血脂，高體重，包括超重和肥胖，高尿酸以及非酒精性脂肪肝，這些都會(huì)出現(xiàn)血液粘稠度增高，高胰島素血癥—胰島素抵抗，從而更容易出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化。以上就是糖尿病的早期癥狀有哪些，怎樣有效預(yù)防糖尿病。更多內(nèi)容請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注小編。