五種家庭親子減壓法

"五種家庭親子減壓方法：

1. 用好聽的名字稱呼孩子：在家里有一對(duì)雙胞胎寶寶，我通常稱呼大的孩子為“二寶”，而小的則是“寶寶”。無論是在清晨醒來，還是喊大家用餐，用好聽的聲音叫他們的名字，孩子的壓力自然就會(huì)減小。

2. 用歌曲替代大聲呼喊：孩子們?cè)诟枨行褋頃r(shí)，比在母親的呼喊聲中醒來要好，這樣工作壓力也會(huì)減小。臨睡前如果能播放好歌曲，一天都會(huì)有愉快的開始。

3. 時(shí)間的質(zhì)量比時(shí)間的長短更重要：現(xiàn)在全球的意識(shí)，是親子時(shí)間的質(zhì)量比重關(guān)鍵，也是所謂的高品質(zhì)時(shí)間。不在意和孩子在一起的時(shí)間有多長，而在意和他們一起做什么。

4. 專心致志地聽孩子說話，經(jīng)常抱抱他們：當(dāng)孩子說話時(shí)，我們要專心地聽，也凝視他們的雙眼。經(jīng)常在專注的時(shí)光，心里涌起對(duì)他們的愛，便會(huì)自然地抱一抱他們。

5. 放手讓孩子承擔(dān)責(zé)任：其實(shí)我學(xué)得較難也最有效的課程是：放開手！我們作為父母，只有陪伴他們，觀察他們的優(yōu)點(diǎn)，激勵(lì)他們，支持他們，把自己的期望放下，這樣彼此才能享受彼此的關(guān)系。我勸誡自己，不要在孩子的課程、才藝表演上弄得大家又哭又鬧。每次孩子遇到困難，我都會(huì)說，不學(xué)也沒關(guān)系，每一次他都會(huì)立刻說，不好，還需要學(xué)。

當(dāng)一個(gè)孩子心中的愛槽灌滿了，他只能把愛表現(xiàn)出來，而不是成為一個(gè)不滿足的孩子。孩子在我們身邊的時(shí)間只有18年，趁我們還年輕，多抱一抱他。

放開手，讓孩子承擔(dān)責(zé)任，這樣他會(huì)越來越明白，他越明白，父母就越不需要施加壓力。孩子在我們的陪伴下，逐漸長大，我們也在逐漸老去。珍惜與他們?cè)谝黄鸬拿恳豢蹋o他們一個(gè)美好的回憶，也是給我們自己一個(gè)美好的回憶。"