益生菌：寶寶何時需要？益生菌能與奶粉一起食用嗎？

益生菌能有效促進嬰兒腸胃蠕動，緩解消化不良和便秘，改善腹瀉問題。那么，寶寶何時需要食用益生菌呢？家長應明確，補充益生菌的目的是通過給寶寶食用益生菌制劑實現(xiàn)的。因此，寶寶在食用益生菌的同時，也會攝入其中的添加劑。雖然益生菌本身對寶寶的健康有益，但長期攝入益生菌制劑中的添加劑并不一定是安全的。因此，益生菌制劑并非保健品，只有在寶寶確實需要服用益生菌時，家長應遵照醫(yī)囑，按照療程給寶寶服用合適的益生菌制劑，并在服用后進行腸道菌群檢測，觀察腸道菌群是否恢復正常。如果不能進行腸道菌群檢測，也要讓醫(yī)生根據(jù)孩子的實際情況進行判斷。但無論哪種情況，都不建議將益生菌制劑作為保健品長期給寶寶服用。

那么，何時需要給寶寶食用益生菌呢？首先，孕婦在孕期的第三個月開始添加含嬰兒雙歧桿菌的食品補充劑，在哺乳期間也應繼續(xù)添加，這樣寶寶就可以從母親那里獲得足夠的益生菌。其次，當寶寶出現(xiàn)消化不良、乳糖不耐受腹瀉、急慢性腹瀉、大便干燥及吸收功能不好引起的營養(yǎng)不良時，都可以給寶寶補充益生菌。此外，剖腹產和非母乳喂養(yǎng)的寶寶可能無法從母親那里獲得足夠的益生菌，此時也需要適量補充益生菌來保護腸道粘膜。對于免疫力低下或需要增強免疫力的特殊時刻，食用益生菌也能起到預防作用。最后，在帶寶寶出行或旅游時，可以攜帶一些益生菌類產品，以備不時之需。如果寶寶腸胃不適，服用后可以有效緩解。

在沖泡益生菌時，水溫和水量都需要注意。人體正常的體溫在37℃左右，如果水溫過高，益生菌還沒進入腸道就已經(jīng)被“殺死”了。因此，沖調益生菌需使用低于37℃的溫水，可以與牛奶、米粥、果汁等流食同服，建議1.5g益生菌的用水量不超過100ml。而且要隨吃隨沖，減少益生菌在空氣中的暴露時間。

在選擇益生菌時，有些媽媽認為益生菌都一樣，大人能吃的寶寶也能吃，這是錯誤的。根據(jù)國家衛(wèi)計委下發(fā)的《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》（2016年第6號公告），適合嬰幼兒食用的益生菌菌株只有9種，目前市面上大部分益生菌產品都只適用于3歲以上兒童，因此家長一定要看清菌種配方，選擇適合寶寶的益生菌配方產品。

另外，有些父母會將益生菌與抗生素一起服用，認為這樣做可以事半功倍，實則大錯特錯！這樣做會直接導致抗生素在殺害“有害菌”的同時，也將剛剛進入寶寶體內的“有益菌”一同消滅了，自然也就發(fā)揮不了作用。因此，建議兩者至少間隔2小時以上服用。