益生菌：寶寶何時(shí)需要？益生菌能與奶粉一起食用嗎？

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益生菌能有效促進(jìn)嬰兒腸胃蠕動(dòng)，緩解消化不良和便秘，改善腹瀉問題。那么，寶寶何時(shí)需要食用益生菌呢？家長應(yīng)明確，補(bǔ)充益生菌的目的是通過給寶寶食用益生菌制劑實(shí)現(xiàn)的。因此，寶寶在食用益生菌的同時(shí)，也會(huì)攝入其中的添加劑。雖然益生菌本身對寶寶的健康有益，但長期攝入益生菌制劑中的添加劑并不一定是安全的。因此，益生菌制劑并非保健品，只有在寶寶確實(shí)需要服用益生菌時(shí)，家長應(yīng)遵照醫(yī)囑，按照療程給寶寶服用合適的益生菌制劑，并在服用后進(jìn)行腸道菌群檢測，觀察腸道菌群是否恢復(fù)正常。如果不能進(jìn)行腸道菌群檢測，也要讓醫(yī)生根據(jù)孩子的實(shí)際情況進(jìn)行判斷。但無論哪種情況，都不建議將益生菌制劑作為保健品長期給寶寶服用。

那么，何時(shí)需要給寶寶食用益生菌呢？首先，孕婦在孕期的第三個(gè)月開始添加含嬰兒雙歧桿菌的食品補(bǔ)充劑，在哺乳期間也應(yīng)繼續(xù)添加，這樣寶寶就可以從母親那里獲得足夠的益生菌。其次，當(dāng)寶寶出現(xiàn)消化不良、乳糖不耐受腹瀉、急慢性腹瀉、大便干燥及吸收功能不好引起的營養(yǎng)不良時(shí)，都可以給寶寶補(bǔ)充益生菌。此外，剖腹產(chǎn)和非母乳喂養(yǎng)的寶寶可能無法從母親那里獲得足夠的益生菌，此時(shí)也需要適量補(bǔ)充益生菌來保護(hù)腸道粘膜。對于免疫力低下或需要增強(qiáng)免疫力的特殊時(shí)刻，食用益生菌也能起到預(yù)防作用。最后，在帶寶寶出行或旅游時(shí)，可以攜帶一些益生菌類產(chǎn)品，以備不時(shí)之需。如果寶寶腸胃不適，服用后可以有效緩解。

在沖泡益生菌時(shí)，水溫和水量都需要注意。人體正常的體溫在37℃左右，如果水溫過高，益生菌還沒進(jìn)入腸道就已經(jīng)被“殺死”了。因此，沖調(diào)益生菌需使用低于37℃的溫水，可以與牛奶、米粥、果汁等流食同服，建議1.5g益生菌的用水量不超過100ml。而且要隨吃隨沖，減少益生菌在空氣中的暴露時(shí)間。

在選擇益生菌時(shí)，有些媽媽認(rèn)為益生菌都一樣，大人能吃的寶寶也能吃，這是錯(cuò)誤的。根據(jù)國家衛(wèi)計(jì)委下發(fā)的《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》（2016年第6號公告），適合嬰幼兒食用的益生菌菌株只有9種，目前市面上大部分益生菌產(chǎn)品都只適用于3歲以上兒童，因此家長一定要看清菌種配方，選擇適合寶寶的益生菌配方產(chǎn)品。

另外，有些父母會(huì)將益生菌與抗生素一起服用，認(rèn)為這樣做可以事半功倍，實(shí)則大錯(cuò)特錯(cuò)！這樣做會(huì)直接導(dǎo)致抗生素在殺害“有害菌”的同時(shí)，也將剛剛進(jìn)入寶寶體內(nèi)的“有益菌”一同消滅了，自然也就發(fā)揮不了作用。因此，建議兩者至少間隔2小時(shí)以上服用。