如何預(yù)防孩子近視？孩子近視怎么預(yù)防

在我國，青少年兒童的近視率已經(jīng)高達53.6%，許多孩子在很小的時候就戴上了厚厚的眼鏡框。因此，預(yù)防孩子近視已經(jīng)成為迫在眉睫的問題。那么，如何預(yù)防孩子近視呢？下面小編將為您介紹一些預(yù)防孩子近視的方法。

近視的成因：當孩子開始出現(xiàn)瞇眼、揉眼等癥狀時，就說明孩子有近視的可能。這時，家長應(yīng)該提高警惕，并盡量帶孩子到正規(guī)的眼科醫(yī)院進行檢查。然而，許多父母對此并不重視，他們認為孩子還小，基本上還沒有受到眼睛傷害，而且孩子的眼睛還在發(fā)育期間，視覺自我調(diào)節(jié)能力也很強，所以即使孩子眼睛不適，也不需要醫(yī)生的干預(yù)。這種觀點是錯誤的。

剛出生的嬰兒眼球還沒有完全發(fā)育，多為遠視眼，眼球前后徑約為17MM。隨著孩子眼睛的不斷發(fā)育，眼球開始逐漸增大，前后徑也開始逐漸拉長，遠視度數(shù)也隨之降低。正常情況下，一個1-2歲的孩子，他們的遠視度數(shù)應(yīng)該在+1-+2之間。隨著年齡的繼續(xù)增加，孩子的這個遠視度數(shù)還在不斷減小。然而，當這些儲存的遠視眼度數(shù)消耗殆盡，近視眼也就隨之發(fā)生了。

近視的危害：近視眼雖然問題不大，頂多讓孩子看東西模糊，佩戴眼鏡也方便。但如果沒有及時治療，而誘發(fā)了孩子的高度近視，那就糟糕了。人的眼球就像一個被充氣的“氣球”，隨著眼軸的增長，眼球壁組織，包括視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜、鞏膜等，都會隨之變得越來越薄。這是一個非常危險的過程，不僅隨時會出現(xiàn)視網(wǎng)膜開裂，還可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的脫離。這種傷害是無法通過后天治療恢復(fù)的，屬于不可逆的傷害。

預(yù)防兒童近視的方法有：1.保持正確的寫字姿勢。2.光線要舒適，不能太強也不能太弱。3.無論是看書還是看電視、手機、電影，確保半小時后向窗外的遠處瞭望十分鐘。4.注意保證孩子充足的睡眠。5.減少糖類和碳水化合物的過度攝取。6.保證孩子充分的戶外運動時間，不能克扣孩子戶外活動的機會。7.定期做好視力檢查，隨時發(fā)現(xiàn)問題，隨時解決。