孩子身高發(fā)育的疑問：怎樣才能讓寶寶多長高？

1、在孩子的發(fā)育過程中，家長應(yīng)始終關(guān)注他們的身高。許多家長帶孩子就診時，當(dāng)被問到孩子一年長高了幾厘米時，他們只能表示無奈。生長發(fā)育是一個長期積累的過程，只有了解孩子的生長發(fā)育規(guī)律，家長才能在孩子的整個發(fā)育過程中持續(xù)關(guān)注身高變化，從而及早發(fā)現(xiàn)問題，及時解決問題。家長應(yīng)定期監(jiān)測孩子的身高變化，例如學(xué)齡兒童至少一年一次，與正常身高水平進行對比。對于青春期開始的年齡段（如8-10歲的女孩和10-12歲的男孩），最好進行全面生長發(fā)育檢查，以評價孩子的生長發(fā)育情況，這樣就能及早發(fā)現(xiàn)問題。

2、身材矮小不能置之不理。造成孩子身材矮小的因素有很多，其中體質(zhì)性發(fā)育延遲只是其中之一。有些家長自認(rèn)為孩子是晚發(fā)育，采取“等等看”的觀望做法是不對的，因為它往往讓孩子錯過了最佳的治療期，最終導(dǎo)致孩子身高無法增長。當(dāng)孩子身材矮小時，首先需要排除可能的疾病因素。內(nèi)分泌疾病、慢性疾?。ㄈ绺窝住⑾?、心臟?。?、遺傳代謝性疾病、染色體異常等都可能影響孩子的身高增長，需要醫(yī)生進行檢查后才能得出判斷。一旦發(fā)現(xiàn)孩子身高有問題，家長應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)的診療機構(gòu)。

3、高蛋白食物也會影響身高。過去的孩子因為營養(yǎng)不足而身高不足，而現(xiàn)在許多孩子卻因為營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致發(fā)育提前，身高生長也提前停止。營養(yǎng)過剩會導(dǎo)致孩子性早熟，使青春期提前，性發(fā)育期也提前，這樣的孩子在一定年齡階段可能比同齡孩子要高，至少是不矮的。但是，過早地促進骨骼發(fā)育，可能導(dǎo)致骨骺在生長發(fā)育期之前提早閉合，最終成為矮個子。孩子的性征發(fā)育過早，或者孩子突然長得過快，都應(yīng)及時去看醫(yī)生。家長應(yīng)注意讓孩子營養(yǎng)均衡，不要隨意給孩子吃營養(yǎng)品。

4、孩子承受的壓力過大也會影響身高。孩子需要良好的睡眠習(xí)慣，晚睡、睡眠不足都會影響孩子的身高。人體的生長取決于腦垂體前葉分泌的生長激素，而生長激素主要在睡眠時分泌。因此，孩子的睡眠習(xí)慣不可忽視，無論原因是什么，都應(yīng)幫助孩子找到好的學(xué)習(xí)方法，盡量不要讓孩子熬夜。孩子還需要充足的鍛煉，運動后生長激素也會分泌增多，鍛煉能增加新陳代謝，促進骨骼生長，又能增強機體的防病能力，減少疾病。孩子長期精神緊張也會影響身高，因此家長要幫助孩子消除緊張情緒，讓孩子在一個愉悅的心情下成長。