夏日炎熱，孩子中暑如何預(yù)防？

現(xiàn)在的夏天越來越炎熱,如果孩子的媽媽在照顧他們時沒有注意到他們很容易中暑,那么如何預(yù)防孩子中暑呢?如果孩子中暑了,家長應(yīng)該怎么辦?今天,我們來介紹一些預(yù)防孩子中暑的方法和注意事項。

首先,孩子中暑的主要原因是高溫天氣和過度出汗。因此,家長可以在出門前通過天氣預(yù)報了解天氣變化,以便增減衣物,選擇合適的時間段出門。建議在上午9點半前或下午4點半后出門,因為這個時候紫外線較少。此外,夏季孩子不宜穿得過厚,與成人差不多就行了。松散、吸汗、透氣的衣服是最好的選擇,而不是不穿化纖制品。同時,家長也應(yīng)該培養(yǎng)孩子早睡早起的好習(xí)慣,因為高溫會降低孩子的免疫力,更容易中暑。

其次,室內(nèi)溫度也非常重要。一些老人家保持舊時代的習(xí)慣,認(rèn)為風(fēng)扇和空調(diào)對寶寶的身體健康沒有好處,其實只要避免直吹就能起到很好的效果。室內(nèi)溫度最好保持在24～27攝氏度之間,濕度在60%～65%左右即可。每天也要注意定時開窗透氣,新鮮的氧氣才是保持活力的法寶。

最后,對于1～3歲的寶寶,每天至少應(yīng)該攝入500毫升的水分。家長可以隨時給寶寶喂水,也可以煮一些清涼的綠豆水。適量多吃新鮮的應(yīng)季蔬菜和水果,比如西瓜、桃、黃瓜、小番茄等含有大量水分的品種,有助于為寶寶補(bǔ)充體液。如果寶寶中暑了,要及時采取措施。中暑的寶寶初期會出現(xiàn)頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫略升高等癥狀,面色潮紅或蒼白、大汗卻皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快。此時要及時脫離高溫環(huán)境,并給寶寶物理降溫,比如用濕手巾擦拭全身或涼帕子敷額頭。如果寶寶出現(xiàn)惡心嘔吐、瞳孔擴(kuò)大、腹部或肢體痙攣、脈搏快等情況,家長務(wù)必重視,可以給寶寶口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物,也可以在他們的額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等。但要注意,不要擅自使用退熱藥等藥物,最好在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇合適的藥物。

嚴(yán)重中暑的寶寶常伴有昏迷、高熱甚至意識喪失的癥狀,應(yīng)立即送往正規(guī)醫(yī)院,千萬不要延誤病情。在咨詢醫(yī)師后,家長可以在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇中醫(yī)刮痧給孩子疏通筋脈,活絡(luò)氣血。切勿自行在家胡亂嘗試。小孩子的體質(zhì)極其脆弱,還是要好生照料才行。