嬰兒智育與腦部健康飲食指南:優(yōu)質營養(yǎng)助力寶寶智能成長

2023-09-30 10:23:02 作者:sn_yy 118人瀏覽
文章來源生育幫

具有智育和健腦效果的嬰兒營養(yǎng)飲食魚肉蒸餅(適合1歲以上)

原料: 1. 魚肉:20克 2. 洋蔥末:10克 3. 蛋白:1個 4. 鹽:少

做法: 1. 切魚:將魚肉切成小塊,加入洋蔥末,攪拌均勻。 2. 蛋白:將蛋白打散,加入切好的魚肉,攪拌均勻。 3. 鹽:加入少量鹽,稍攪拌均勻。 4. 捏成各種有趣的形狀:將魚肉糊揉成各種形狀,如魚鱗、魚刺等,放入蒸鍋中蒸10分鐘。

營養(yǎng)秘訣: 本產(chǎn)品富含蛋白質、脂肪和微量元素,能提高智育健腦、身體免疫力的效果。

海鮮大元(適合3歲以上)

原料: 1. 蝦:2只 2. 凈魚肉:30克 3. 雞蛋:1個 4. 苔:10克 5. 嫩豆腐:20克 6. 米酒:1勺 7. 豆油:少 8. 鹽:適量 9. 姜末:1勺

做法: 1. 鮮蝦去頭尾,去腸泥,洗凈切丁。 2. 雞蛋攪拌均勻。 3. 魚肉洗凈,剁成肉泥。 4. 將魚肉與雞蛋拌均勻,制成魚肉糊。 5. 海苔撕成條。 6. 豆腐切小塊。 7. 加油鍋,加入姜末炒鍋。 8. 加入魚肉糊和豆腐,加入米酒,煮至豆腐軟爛。 9. 加入蝦丁煮,加入苔,加入適量的鹽調味。

嬰兒智育與腦部健康飲食指南:優(yōu)質營養(yǎng)助力寶寶智能成長

文章來自smpcsolutions.com網(wǎng)站生育幫版權文章

營養(yǎng)秘訣: 海鮮營養(yǎng)豐富,味道鮮美,為嬰兒提供生長發(fā)育所需的優(yōu)質蛋白質,含有豐富的卵磷脂,具有智育效果。

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