嬰兒智育與腦部健康飲食指南：優(yōu)質營養(yǎng)助力寶寶智能成長

具有智育和健腦效果的嬰兒營養(yǎng)飲食魚肉蒸餅（適合1歲以上）

原料： 1. 魚肉：20克 2. 洋蔥末：10克 3. 蛋白：1個 4. 鹽：少

做法： 1. 切魚：將魚肉切成小塊，加入洋蔥末，攪拌均勻。 2. 蛋白：將蛋白打散，加入切好的魚肉，攪拌均勻。 3. 鹽：加入少量鹽，稍攪拌均勻。 4. 捏成各種有趣的形狀：將魚肉糊揉成各種形狀，如魚鱗、魚刺等，放入蒸鍋中蒸10分鐘。

營養(yǎng)秘訣： 本產(chǎn)品富含蛋白質、脂肪和微量元素，能提高智育健腦、身體免疫力的效果。

海鮮大元（適合3歲以上）

原料： 1. 蝦：2只 2. 凈魚肉：30克 3. 雞蛋：1個 4. 苔：10克 5. 嫩豆腐：20克 6. 米酒：1勺 7. 豆油：少 8. 鹽：適量 9. 姜末：1勺

做法： 1. 鮮蝦去頭尾，去腸泥，洗凈切丁。 2. 雞蛋攪拌均勻。 3. 魚肉洗凈，剁成肉泥。 4. 將魚肉與雞蛋拌均勻，制成魚肉糊。 5. 海苔撕成條。 6. 豆腐切小塊。 7. 加油鍋，加入姜末炒鍋。 8. 加入魚肉糊和豆腐，加入米酒，煮至豆腐軟爛。 9. 加入蝦丁煮，加入苔，加入適量的鹽調味。

營養(yǎng)秘訣： 海鮮營養(yǎng)豐富，味道鮮美，為嬰兒提供生長發(fā)育所需的優(yōu)質蛋白質，含有豐富的卵磷脂，具有智育效果。