增強小兒秋季腹瀉防御力的食療秘方

秋季腹瀉的主要禍首是輪狀病毒，目前尚無針對輪狀病毒的特效藥。臨床證明，應用食物療法和注意忌口是防治秋季腹瀉的有效方法。每個寶寶的體質(zhì)不同，在感染病毒后的表現(xiàn)也因人而異。因此，根據(jù)秋季腹瀉的不同類型采用不同的食療，才能收到良好的效果。

A. 傷食型 癥狀：寶寶有腹脹、腹痛，腹瀉前哭鬧不安的表現(xiàn)，大便酸臭且有不消化奶塊，食欲減退伴有口臭。此型多見于秋季腹瀉伴有消化不良的寶寶。 食療方：蘋果湯：取蘋果一只洗凈，連皮切碎，加250毫升水，加食鹽少許，煎湯代茶飲。若寶寶超過1歲，可以吃蘋果泥。 焦山楂麥芽飲：取山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分鐘，去渣后加入紅糖再熬至沸，待溫后分幾次服用。

B. 風寒型 癥狀：寶寶大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鳴腹痛，或伴有發(fā)熱。此型多見于秋季腹瀉的早期。 食療方：姜茶飲：取生姜10克，茶葉3克，加水煮沸后加少許紅糖，代茶飲。 糯米蒼白術粥：取糯米30克，白術12克，蒼術6克。先將糯米略炒一下；白術及蒼術放水煮15分鐘去渣取汁，加入糯米煮粥食用。

C. 濕熱型 癥狀：大便呈蛋花湯樣，伴有少許黏液，發(fā)熱伴舌苔厚膩。秋季腹瀉以此型最多見。 食療方：烏梅葛根湯：取烏梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火燒20分鐘，去渣加紅糖少許，分次飲用。 陳皮紅棗湯：鐵鍋內(nèi)放12只干紅棗，炒成微焦，取洗凈的陳皮（曬干的橘皮）10克，加入紅棗和水煎15分鐘，代茶飲。

D. 脾虛型 癥狀：腹瀉久瀉不愈，寶寶面色萎黃，食欲減少，大便稀薄伴不消化塊物。多見于秋季腹瀉后期不愈的寶寶。 食療方：胡蘿卜湯：取新鮮胡蘿卜250克，洗凈，連皮切成小塊，放入鍋中加水煮熟后，喝湯、吃胡蘿卜。 扁豆薏米仁山藥粥：取扁豆50克，山藥60克，薏米仁30克，粳米50克。將扁豆炒熟，與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。 菱粉粥：取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟時，調(diào)入菱粉30克和少許紅糖，煮熟即可食用。

專家支招預防寶寶腹瀉六注意：

1. 注意衛(wèi)生清潔：食品應新鮮、清潔，凡變質(zhì)的食物均不可用來喂養(yǎng)寶寶，食具也必須注意消毒；保持飲用水潔凈；寶寶及其看護人都應養(yǎng)成飯前便后洗手的好習慣。 2. 堅持母乳喂養(yǎng)：尤其出生后最初數(shù)月內(nèi)應以母乳喂養(yǎng)。因母乳最適合嬰兒的營養(yǎng)需要和消化能力。人乳中含有IgA，可中和大腸桿菌腸毒素，有預防感染埃希氏大腸桿菌的作用。 3. 注意飲食質(zhì)量：母乳不足或缺母乳采取混合喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)時，應注意飲食調(diào)配，不宜過多或過早給米糊或粥食等食品，以免發(fā)生碳水化合物消化不良，影響寶寶生長發(fā)育。初出生至3個月內(nèi)嬰兒母乳不足，無論用牛乳或代乳品均需要適當稀釋，以利于消化和吸收。 4. 防止小兒受涼：小兒因消化系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，特別是腹壁及腸道缺乏脂肪“保暖層”，因而容易受較涼空氣的刺激而引起腸蠕動增加，導致便次增加和腸道水分吸收減少，大便稀溏，病毒也容易乘虛而入。 5. 不濫用抗生素：秋季腹瀉是由病毒引起，抗生素不但無效還會殺死腸道中的正常菌群，引起菌群紊亂，加重腹瀉。 6. 常備藥性溫和的腸胃藥：秋季正值季節(jié)轉(zhuǎn)換，兒童由于自身抵抗力較弱，很容易引發(fā)各種各樣的腸道疾病。因此，細心的媽媽要學會防患于未然，家中常備一些吸收好、藥性溫和的腸胃藥。

親子天地熱文排行榜10月10-10月14日“

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