孩子為何會貧血？竟是這個習(xí)慣在作怪！

缺鐵性貧血是小兒最常見的疾病，它不僅會對寶寶的身心健康生長發(fā)育造成危害，還會影響寶寶的智力發(fā)育。因此，寶寶缺鐵性貧血時，父母一定要積極主動地調(diào)理。下面將詳細(xì)介紹如何通過飲食療法來調(diào)理小兒缺鐵性貧血。

小兒貧血的原因可能包括：

1. 出生后1周至3個月內(nèi)的嬰兒可能因為生長發(fā)育過程中血紅蛋白濃度突然低于正常水平而出現(xiàn)輕度缺鐵性貧血，這類狀況一般可以通過特殊的補鐵劑解決。

2. 6個月前的小孩子，如果母乳喂養(yǎng)，那么奶水中的營養(yǎng)元素基本上都能滿足孩子成長需求，很少出現(xiàn)貧血。

3. 缺鋅可能是導(dǎo)致小兒貧血的原因之一。6個月后，如果父母沒有立即給孩子添加鐵元素，孩子可能因為缺乏鐵的攝入而導(dǎo)致貧血。

4. 孩子的輔食較為單一、挑食偏食，或者患有腸胃寄生蟲感染、腸功能紊亂或消化不好等病癥，都可能導(dǎo)致鐵的消化吸收和運用不足，從而引起貧血。

小兒貧血的危害包括：

1. 缺鋅會影響免疫細(xì)胞的功能，降低抵抗力，容易生病。

2. 缺鋅會導(dǎo)致胃液代謝降低、人體脂肪脾胃不和，使寶寶消化吸收工作能力變?nèi)酢?/p>

3. 缺鐵性貧血會減少血紅蛋白的攝氧工作能力，使人體內(nèi)臟器官、器官發(fā)生不同程度的氧氣不足。寶寶稍一鍛煉就會感到呼吸困難、心跳加速等不適。

4. 缺鐵性貧血會使寶寶身體處于氧氣不足狀態(tài)，全身肌肉無力。

小兒貧血的食療方式包括：

1. 燴肉粒鮮蘑：將熟肉滾刀塊，鮮蘑切成片。鍋內(nèi)給油，以姜蒜爆香，放入肉粒煸炒，加寬湯，再添加鮮蘑及調(diào)味品。起鍋時淋入芝麻油。

作用：此款菜式汁濃，味正，富含鮮蘑鐵元素，肉中也含有豐富的鐵質(zhì)，適合1歲以上的寶寶補充鐵質(zhì)。

2. 棗泥肝羹：大棗6顆、牛肝50克、番茄一整只。將大棗泡浸1小時后剝掉表皮及核心，將棗肉切碎。番茄用熱水燙過、削皮剁碎泥。牛肝用攪拌器粉碎，除掉筋皮。將生產(chǎn)加工好的大棗、番茄、牛肝混合拌在一起，加調(diào)味品和適度的水，上鍋煮熟即可。

作用：大棗的香甜加上番茄的甜酸，使肝泥越來越美味。同時，大棗和番茄中的維生素能推動鐵質(zhì)的消化吸收，使肝泥中的鐵質(zhì)能更強的被寶寶運用。

3. 酥蜜粥：補五臟，養(yǎng)血血，清燥，適合人體贏弱、虛損低燒、大便干硬難破的少年兒童。將酥油和純蜂蜜一起煮為粥。注意：此粥需濕熱服用；肥胖癥兒童不宜服用。

4. 蓬萊手游：益氣，止拉肚子及反胃，且有去陰虛內(nèi)熱、解渴的功效。將蓬萊米泡浸后煮熟即可。

5. 雞肉水果沙拉：營養(yǎng)豐富，富含多種營養(yǎng)元素和礦物，適合寶寶服用。將雞肉煮熟、剁碎；生雞蛋和西藍花煮熟、剁碎；用色拉醬和番茄沙司搭配調(diào)味料。

6. 酥蜜粥：補五臟，養(yǎng)血血，清燥，適合人體贏弱、虛損低燒、大便干硬難破的少年兒童。將酥油和純蜂蜜煮為粥。注意：此粥需濕熱服用；肥胖癥兒童不宜服用。

總之，通過飲食調(diào)理，可以有效預(yù)防和緩解小兒缺鐵性貧血，提高寶寶的身體素質(zhì)和免疫力。

本文由來自生育幫