如何幫助孩子解決鼻涕過(guò)多問(wèn)題：鼻涕的清理與護(hù)理方法

文章來(lái)源生育幫

孩子在感冒的時(shí)候就很容易鼻塞流鼻涕，特別是容易堵越嚴(yán)重。感冒時(shí)，鼻腔和鼻竇的粘膜腫脹，鼻涕就會(huì)增多，把鼻腔堵塞住了?？墒菍殞毑粫?huì)擤鼻涕怎么辦呢，孩子不會(huì)擤鼻涕有什么方法呢，一起來(lái)了解下吧。

不能及時(shí)清理的鼻涕，在寶寶哭鬧時(shí)，還會(huì)被更深地吸入，把細(xì)菌、病毒等臟東西也帶得更深，搞不好還會(huì)引發(fā)支氣管炎和肺炎。

推薦幾個(gè)辦法：

一是被動(dòng)清理寶寶鼻腔：冬天干燥，用加濕器把室內(nèi)的濕度增加到50%~60%(加濕器的清理很重要，記得要加純凈水而不是自來(lái)水)。這個(gè)濕度能讓寶寶鼻腔感覺(jué)舒服，稀釋鼻涕，容易排出來(lái)。

二是用熱毛巾幫寶寶敷鼻子，緩解鼻塞。用這個(gè)方法時(shí)，要注意毛巾的溫度，寶寶的皮膚嫩，要小心燙傷。還有不要長(zhǎng)時(shí)間蓋住寶寶鼻子，會(huì)造成窒息危險(xiǎn)。

但上面兩種方法起效都比較慢，還有一種更直接的方式——幫寶寶洗鼻子。通過(guò)適當(dāng)洗鼻子，可以把鼻涕、過(guò)敏原、病毒細(xì)菌等刺激物沖走，不但可以緩解難受癥狀，還能幫助感冒恢復(fù)和預(yù)防。

作為資深的鼻炎患者，洗鼻子是我摸索了好些年，找到的天然、可操作的物理方法。最近幾年冬天霧霾嚴(yán)重，我也一直堅(jiān)持幫瓜瓜洗鼻子?？梢哉f(shuō)，在我們家，洗鼻子跟洗臉、洗手一樣重要。

不要給寶寶強(qiáng)行洗鼻

洗鼻子的好處可能很多爸媽都知道，但是真的要操作起來(lái)，真是相當(dāng)有難度!

也有“心硬點(diǎn)”的麻麻，直接按住強(qiáng)來(lái)。用一個(gè)沒(méi)有針頭的注射器，從寶寶的一個(gè)鼻子把鹽水打進(jìn)去。

但是這樣很容易傷到寶寶。因?yàn)樽⑸淦鞯念^很硬，不小心就會(huì)戳到寶寶的鼻腔。跟不支持強(qiáng)行灌藥一樣，我也不贊成強(qiáng)行給寶寶洗鼻子。

首先，寶寶的鼻腔特別嬌嫩，血管也特別豐富，粗暴的洗鼻，很容易傷到鼻粘膜，導(dǎo)致出血。

其次，鼻子除了用來(lái)聞味兒和呼吸外，還具有保濕、加溫和除塵等保護(hù)作用，這歸功于鼻子內(nèi)的一套“黏液——纖毛防衛(wèi)系統(tǒng)”。這么粗暴的操作，水流的沖洗的力度很難掌握。雖然可能一下子沖出了鼻涕，看著很爽，但是如果弄傷了鼻粘膜，防衛(wèi)、過(guò)濾的作用會(huì)大大降低，得不償失。

而且，如果水流倒灌進(jìn)喉嚨，會(huì)引起寶寶嗆咳。我們都知道五官是通的，如果水和分泌物被擠進(jìn)耳道，還有可能引發(fā)中耳炎。更重要的是，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，洗鼻子一旦成為“災(zāi)難”的記憶，以后每次都會(huì)想逃，更難好好洗了。

打開(kāi)給寶寶洗鼻的正確方式

作為資深鼻炎患者，市面上各式各樣的洗鼻子裝置，我都嘗試過(guò)——

去掉針頭的注射器，直接抽取鹽水洗。

罐子手動(dòng)擠壓洗，如果不小心倒吸會(huì)嗆。

電動(dòng)洗鼻器。不過(guò)不太方便，裝備比較復(fù)雜，出個(gè)遠(yuǎn)門(mén)也不能帶著走。

但是，這些方法用到寶寶身上，就不太行了。爸媽肯定也有體會(huì)，看似非常簡(jiǎn)單的事情，怎么到寶寶身上，他就是不肯配合，比如吃藥，比如洗鼻子……到底怎樣給寶寶吸鼻子才是正確的?為此，我還特地請(qǐng)教了兒科醫(yī)生。

》》生理鹽水滴鼻

適合年齡和情況：所有年齡段的孩子，包括新生兒，適用鼻涕不是很多的情況，可以在寶寶睡著的情況下，小心操作。

操作原理：用生理鹽水把干鼻涕泡軟了，粘稠的鼻涕變得不那么粘了，再吸出來(lái)或者用棉棒粘出來(lái)、鑷子夾出來(lái)。

需要裝備：生理鹽水(0.9%氯化鈉，10毫升一支，醫(yī)院都有賣(mài))，或者商品化鹽水滴鼻劑;

醫(yī)用棉簽(不是我們平時(shí)化妝用的那種棉簽哦);

專(zhuān)門(mén)的夾鼻垢的鑷子;

吸鼻器(手捏式鼻吸球、嘴吸式吸鼻器、或者電動(dòng)吸鼻器都可以)。

使用方法：

●讓寶寶躺著，先向鼻孔里各滴幾滴生理鹽水，再用吸鼻器吸出鼻涕。注意要把吸鼻器的頭伸入鼻腔有鼻涕的地方，不要貼到鼻粘膜上，避免吸住粘膜導(dǎo)致?lián)p傷。使用吸鼻球時(shí)，先把吸鼻器捏扁，之后放到鼻腔有鼻涕的地方，慢慢放松捏的力量，把鼻涕吸出來(lái)。

●如果用棉棒把鼻涕粘出來(lái)，先向?qū)殞毐强桌锔鞯螏椎嘻}水，再在棉簽上滴1~2滴鹽水，輕輕進(jìn)入鼻腔把鼻涕粘出來(lái)，也可以使用一個(gè)小鑷子，把硬鼻垢夾出來(lái)。

》》鹽水噴鼻

適合：所有年齡段的孩子，包括新生兒。當(dāng)鼻涕比較多時(shí)，感冒嚴(yán)重，

裝備：建議購(gòu)買(mǎi)成品的海鹽水噴鼻器。醫(yī)生特別囑咐了，要用寶寶專(zhuān)門(mén)的那種軟噴頭，可以最大程度的保護(hù)寶寶鼻子。

左邊這種是嬰兒專(zhuān)用的，有特別適合寶寶的硅膠噴頭。

操作原理：把鹽水弄成水霧狀，噴進(jìn)鼻腔內(nèi)，然后海水流出的同時(shí)也能到達(dá)到清理鼻涕的效果。當(dāng)然，除了稀釋、軟化鼻涕外，噴鼻時(shí)，鹽水可以清洗鼻腔粘膜，對(duì)緩解鼻炎、鼻竇炎有好處。

使用方法：讓寶寶側(cè)躺，哪側(cè)鼻孔朝上，就噴哪側(cè)的鼻孔。注意，噴的時(shí)候，不要對(duì)著鼻腔中央，因?yàn)榕聡娺M(jìn)太多寶寶可能會(huì)嚇一跳，而是把噴頭輕輕對(duì)著鼻翼噴。

然后，讓寶寶改變側(cè)躺的方向，下面的鼻孔就在上面了，重復(fù)上面的過(guò)程。再讓寶寶坐起來(lái)，寶寶的鼻涕會(huì)自然地流出來(lái)。不用去擤，讓鼻涕自己流下來(lái)就可以。

對(duì)于大些的可以坐著的寶寶，讓他向前傾坐著，頭微微側(cè)著，分別噴兩個(gè)鼻孔就行啦，這樣鼻涕容易流出來(lái)。注意不要仰著頭，鼻涕容易倒灌進(jìn)入咽部。

幫坐著的大寶寶這樣的噴的時(shí)候，姿勢(shì)參照這張大人自己噴的圖。

我現(xiàn)在和瓜瓜都用天然海水的噴霧，用起來(lái)方便、溫和又舒適，不用化，出去玩幾天也能隨身帶著，能讓寶寶乖乖洗鼻子，省力不少。

至于其他更“強(qiáng)勁”的洗鼻子方法，比如洗鼻壺、注射器、電動(dòng)洗鼻器等，醫(yī)生建議，6歲以下的寶寶不要用。因?yàn)楦悴缓镁蜁?huì)傷到寶寶哦。

給寶寶洗鼻，還要知道這些

》》為什么說(shuō)冬天洗鼻子和洗手一樣重要?

在我們家，洗鼻子的重要性不會(huì)比能洗手低。原因有兩個(gè)：

1、減少霧霾的傷害

霧霾有多可怕，大家現(xiàn)在都應(yīng)該知道了吧。既然沒(méi)法一下子改變大環(huán)境，做好預(yù)防很重要。對(duì)了，不要覺(jué)得讓孩子接觸霧霾是為了鍛煉他的抵抗力啊，霧霾里有的可不止是病毒啊!

霧霾中的有害物很多，硫酸、硝酸等化學(xué)顆粒、細(xì)菌、病毒、過(guò)敏原等，被寶寶吸入鼻腔后，鼻子里面的防衛(wèi)系統(tǒng)很容易超負(fù)荷，開(kāi)始拉警報(bào)了!如果不及時(shí)幫忙清理，就會(huì)引發(fā)鼻子的炎癥，還會(huì)引起支氣管炎、哮喘或肺炎的復(fù)發(fā)等各種呼吸道問(wèn)題。

所以，冬季霧霾天外出回到家后，要給寶寶洗臉、洗手，換衣服，再洗洗不堪重負(fù)的鼻子，減少有害物質(zhì)在鼻腔的逗留時(shí)間，使它恢復(fù)最佳防衛(wèi)狀態(tài)，減少寶寶得呼吸道疾病的概率。

2、 預(yù)防流感

前面說(shuō)過(guò)了，感冒和流感病毒要侵犯人體，首先就是得通過(guò)鼻子。而病毒可潛伏在鼻腔分泌物中1~4天，這時(shí)，洗鼻子就可以清除病毒，減少流感發(fā)生。

今年冬天的流感還是挺嚴(yán)重的，有些小學(xué)和幼兒園都停課了。所以，只要瓜瓜出去玩了回來(lái)，我就會(huì)給他洗個(gè)鼻子。

》》為什么不能用清水洗?

因?yàn)榍逅c鼻腔黏膜分泌物的濃度不一樣，清水會(huì)滲入鼻黏膜細(xì)胞，讓鼻腔黏膜腫脹，然后破壞鼻腔黏膜。

因此，建議用0.9%的生理鹽水(與鼻黏膜分泌物濃度一致)或者用純天然的生理海水。如果覺(jué)得涼，溫度要控制在35℃~38℃，太燙了會(huì)傷到寶寶哦。很多醫(yī)院都有配制好的鼻腔沖洗液出售，自己也可以買(mǎi)了粉狀的每次融化配制。

》》多久洗一次?

如果是感冒鼻塞、流鼻涕期間，隨時(shí)都可以洗鼻子。

如果是平時(shí)，我會(huì)根據(jù)瓜瓜今天在室外待的時(shí)間長(zhǎng)度，比如去了很多人的公共場(chǎng)所，或者今天是霧霾天，回家后洗鼻子，冬天的頻率明顯高很多。

我跟瓜瓜解釋了為什么要洗鼻子：不讓空氣里黏在鼻子上的臟東西，跑進(jìn)身體里去。慢慢的，瓜瓜把洗鼻子當(dāng)成一個(gè)勇敢的游戲。

有鼻炎的寶寶，建議每天洗鼻2次，鼻涕變多時(shí)還可以增加幾次。

要注意的是，如果寶寶鼻子受傷了，流鼻血，就不要洗鼻子了。如果經(jīng)常流鼻血，要去醫(yī)院的耳鼻喉科看。

》》洗鼻時(shí)怎么才能不讓耳朵不舒服?

有些寶寶不愿意洗鼻子，很大程度上是因?yàn)榭赡軙?huì)引起耳朵不舒服。醫(yī)生說(shuō)有兩個(gè)辦法可以解決：

1、洗鼻時(shí)記得不要吞咽口水，或講話。因?yàn)闆_洗時(shí)鼻咽部一直都有水，此時(shí)如果做吞咽口水等動(dòng)作，耳咽管可能會(huì)張開(kāi)，使鼻咽部的水進(jìn)入中耳腔。此時(shí)就會(huì)感覺(jué)耳朵疼痛或感覺(jué)有水流到耳朵內(nèi)，聽(tīng)不清聲音了。

2、剛洗完時(shí)，殘留在鼻子里的液體讓它自然流掉，不要著急捏著鼻子擤鼻涕。因?yàn)橛昧┍翘闀r(shí)，也可能會(huì)將鼻腔內(nèi)的水或鼻涕，由耳咽管進(jìn)入中耳腔中，導(dǎo)致耳痛和中耳炎。

》》洗鼻會(huì)不會(huì)破壞鼻內(nèi)的生態(tài)環(huán)境?造成依賴(lài)?

首先我們要明確的是，不能是有藥物成分的洗鼻液和滴鼻液，只能是NaCl含量0.9%的生理鹽水或天然的海水。也不能隨便自己用鹽泡，因?yàn)槔锩嬗械?，?huì)被鼻腔吸收，會(huì)造成人體碘吸收過(guò)量。

耳鼻喉科醫(yī)生明確表示，只要洗鼻用的NaCl含量0.9%的生理鹽水，還有天然的海水，就不會(huì)破壞鼻腔內(nèi)的生態(tài)環(huán)境，只會(huì)促進(jìn)里面更健康，也就談不上依賴(lài)。

相比NaCl含量0.9%的生理鹽水，天然海水里還含有礦物質(zhì)和微量元素，而這些礦物質(zhì)，具有獨(dú)有的抗炎、細(xì)胞修復(fù)功能。

寫(xiě)在最后：

1、媽媽給寶寶洗鼻的動(dòng)作一定要輕柔，姿勢(shì)要正確，不要弄傷和嚇到寶寶。

2、建議冬天大人和寶寶都洗鼻，給我們可憐的呼吸道“減負(fù)”，少生病。