寶寶零食禁忌，鮮榨果汁與飲料，不能讓寶寶多喝的真正原因

許多家長認(rèn)為孩子喜歡吃零食,應(yīng)該盡力滿足他們的需求。然而,許多孩子喜歡吃零食,盡管有些零食對(duì)健康無益。有些家長還認(rèn)為鮮榨果汁和飲料可以給孩子喝,但事實(shí)上,這些飲品也會(huì)影響孩子的營養(yǎng)攝入。零食是一種讓許多家長感到頭疼的食品。寶寶天生喜愛甜味,但許多他們愛吃的零食卻是對(duì)身體無益的“垃圾食品”,更有些如果食用不當(dāng),還會(huì)發(fā)生生命危險(xiǎn)。因此,對(duì)于零食,一定要謹(jǐn)慎選擇。如果家里有老人總喜歡給孩子買零食吃,家長們可要注意了,以下幾種零食,千萬不要讓寶寶長期過量食用:薯片等油炸食品,油炸會(huì)破壞食物的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,高溫油炸易產(chǎn)生丙烯酰胺,對(duì)寶寶身體有害;油炸食品含有大量脂肪,熱量過高,多吃容易導(dǎo)致肥胖;含鹽量高,增加腎臟負(fù)擔(dān);長期過量食用會(huì)埋下高血壓隱患;長期食用含鋁過量的膨化食品,會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)病變,具體表現(xiàn)為記憶減退、視覺與運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)失靈,嚴(yán)重者可能癡呆;過量的鋁還會(huì)抑制骨生成,發(fā)生骨軟化癥等;巧克力,含有熱量、糖和脂肪,對(duì)于小寶寶來說,都是過高的;含有多種食品添加劑,如飽和脂肪酸、反式脂肪酸、穩(wěn)定劑、香料、色素,會(huì)損害寶寶的肝臟和腎臟;讓寶寶神經(jīng)系統(tǒng)興奮的成分,導(dǎo)致入睡困難;含糖量過高,影響寶寶食欲,還容易導(dǎo)致齲齒;含有草酸,草酸與奶中的鈣結(jié)合形成草酸鈣,長期積聚會(huì)形成尿路結(jié)石;含有的纖維素極少,食用后不能刺激腸蠕動(dòng),影響消化功能;果凍,含有防腐劑、增白劑、香精、色素、甜味劑以及食品增稠劑過多,食用防腐劑會(huì)危害孩子健康,尤其是山梨酸鉀和苯甲酸添加等防腐劑,往往是患癌癥的原因之一;食品增稠劑,也叫“食品膠”,有些果凍廠商為了牟利,用化學(xué)合成的食品膠充當(dāng)天然果膠,對(duì)身體危害非常大;果凍的韌性和形狀,食用不當(dāng)會(huì)造成窒息,危及生命安全。

針對(duì)寶寶噎食的急救,豆苗媽之前寫過一篇詳細(xì)的教程,具體請(qǐng)看:在關(guān)鍵時(shí)刻救寶寶一命,收好這份急救指南!泡泡糖、蔗糖、果糖、甜味劑、合成香精、食用色素等添加劑不適合發(fā)育中的小寶寶。幼兒正處于牙齒發(fā)育時(shí)期,經(jīng)常嚼口香糖會(huì)造成牙齒發(fā)育畸形。如果誤將泡泡糖吞下,還有可能發(fā)生窒息,危及生命安全。奶片奶片主要成分是奶粉,經(jīng)脫水添加凝固劑、麥芽糖、甜味劑等制成。過量食用奶片,對(duì)發(fā)育不成熟的腎臟會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān)。奶片中的蛋白質(zhì)、脂肪含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于鮮牛奶,長期食用可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。目前奶片生產(chǎn)魚龍混雜,衛(wèi)生和質(zhì)量都沒有保障。果汁和飲料:果汁果汁含有大量果糖,會(huì)影響食欲,導(dǎo)致營養(yǎng)不良,進(jìn)而影響生長發(fā)育。過量果糖會(huì)影響銅的吸收,可能導(dǎo)致孩子抽風(fēng)和智力低下。有些果汁含有色素,過量色素在體內(nèi)積蓄不僅是小兒多動(dòng)癥的原因之一,而且會(huì)干擾多種酶的功能,使蛋白質(zhì)、脂肪和糖的代謝發(fā)生障礙。鮮榨的果汁可以喝嗎?豆苗媽的建議還是不要。具體可以參照這篇文章:給寶寶喝果汁的危害,媽媽不可不知。飲料飲料多含糖,糖分?jǐn)z入過多會(huì)造成小兒肥胖。大量糖不能吸收利用,而是從腎臟排出,時(shí)間長了會(huì)引起腎臟病變。長期喝飲料,會(huì)對(duì)寶寶的牙齒造成侵蝕。有的飲料由于添加了防腐劑、香精、糖精鈉以及人工色素,長期飲用會(huì)讓寶寶厭食,導(dǎo)致營養(yǎng)不良或貧血。列舉了這么多寶寶不能吃的零食,那么,到底還有啥能吃的?豆苗媽以前已經(jīng)跟大家詳細(xì)講過啦,感興趣的家長可以點(diǎn)擊這篇文章了解情況:這些零食能讓寶寶聰明健康,寶媽必藏!文章里提到的不要讓寶寶吃的零食,都是對(duì)身體無益甚至有害的。但是,我們并不想把零食妖魔化,完全禁絕可能不止剝奪了孩子的童年樂趣,更會(huì)讓他們加深對(duì)這些零食的渴望。所以,豆苗媽的建議是,對(duì)這些零食一定要嚴(yán)加把控,不可長期過量食用,要和寶寶約定好吃零食的規(guī)則,這樣,他既能保有自己偶爾享受“垃圾食品”的樂趣,也能保證孩子健康快樂長大。

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