寶寶不吃肉怎么辦？兩歲多的寶寶做什么肉菜？豆腐燉牛肉

真的是不同年齡段的寶寶就有不同年齡段的煩惱啊。有些家長反映自家寶寶原來還吃肉類的，到了2歲寶寶反而不吃肉，只吃青菜了。可是又擔(dān)心孩子吃菜不吃肉，營養(yǎng)不良。現(xiàn)在孩子頭發(fā)都是黃色的，特別心疼。那么2歲寶寶不吃肉怎么辦？兩歲多的寶寶做什么肉適合他們吃？下面金烏孕夢(mèng)網(wǎng)的小編就來說說。

首先，我們要了解2歲寶寶不吃肉的原因。雖然肉相對(duì)與菜而言口感口味都要高出許多，但很多家長擔(dān)心孩子吃肉吃太多。2歲寶寶吃什么肉？除了豬肉，還有牛肉、雞肉、鴨肉、羊肉、魚肉和蝦肉。換著肉的種類給寶寶試試說不定就有他喜歡的肉類。

豆腐燉牛肉這道菜名：豆腐燉牛肉。適合月齡：12月+食材：牛肉90g左右，嫩豆腐一塊。輔料：生姜兩片，芹菜兩小根，植物油適量，淀粉少許，水適量。工具：料理棒、普通鍋。制作過程：

1. 食材準(zhǔn)備：牛肉90g左右，嫩豆腐一塊； 2. 將牛肉去腱皮洗凈，切成小塊，放入料理杯內(nèi)打成碎末； 3. 在牛肉碎末里加入適量生粉，放置一會(huì)兒備用； 4. 將豆腐切成小片狀待用； 5. 在鍋中倒入適量油，待鍋熱后，爆香生姜； 6. 將豆腐小心地放入鍋中，適當(dāng)煎一下，直至金黃色； 7. 在煎好的豆腐中加入適量清水，煮十分鐘左右； 8. 最后放入牛肉末攪拌均勻，煮至沸騰后，拌入香菜即可盛出。

豆腐燉牛肉這道菜營養(yǎng)豐富，牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體所需，對(duì)孩子生長發(fā)育有很大好處。這道菜適合2歲以上的寶寶，讓他們嘗試不同的肉類，以滿足他們的口味和營養(yǎng)需求。

總之，兩歲多的寶寶吃什么肉，要根據(jù)他們的口味和喜好來選擇。除了豆腐燉牛肉，還有很多肉類的搭配，如牛肉燉雞肉、魚肉燉豆腐等，都可以讓寶寶嘗試不同的口感和味道。

為了讓寶寶更愿意吃肉，我們可以采取以下方法：

1. 去除膻味：寶寶可能覺得肉有一種臊味，我們可以采取去膻的方法，如燉煮前用鹽、姜、蔥等去腥； 2. 改變烹飪方法：我們可以變著法子給寶寶做肉，如蒸、煮、燉、炸等； 3. 增加口感：可以先讓寶寶多吃雞蛋，多喝牛奶，雞蛋和牛奶所含的蛋白質(zhì)也很多； 4. 喝湯：如果以上方法都不奏效，我們可以用肉或骨頭熬湯給寶寶喝，湯也是很有營養(yǎng)的。

總之，讓寶寶愛上吃肉，關(guān)鍵是找到他們喜歡的食物，并采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄅ腼?。只要我們用心，寶寶一定?huì)愛上吃肉。