導(dǎo)致孕期失眠的原因有哪些？長期失眠會引發(fā)什么病

文章來源生育幫

文章來源生育幫

　　很多刚怀孕的女性都会或多或少地出现失眠的情况，因为没有得到充分的休息，所以担心会影响腹中胎儿的发育。如果只是在一小段时间内失眠，其实不必特别担心，越着急反而越容易出现严重失眠。

　　孕期失眠的原因有哪些?

　　1、激素的影响：孕妇受到体内黄体酮的影响会出现情绪波动，比如容易发脾气，甚至大哭大笑等，所以孕妇的心理和精神都比较敏感，因此也容易受到情绪的影响而出现失眠的现象，甚至还会出现抑郁的现象。

　　2、饮食习惯的改变：怀孕之后因为妊娠反应和营养需求，在饮食上会有一些改变，比如有的孕妇会感觉到恶心呕吐，这样就会使得睡眠质量受到影响。另外，如果孕期胃口特别好，吃得多，影响肠胃功能也会导致睡眠不好。还有一些孕妇如茶、咖啡、油炸食品等。有兴趣吃这些会改变体内激素分泌，还会引起身体不适，造成失眠。

　　3、尿频影响睡眠：孕期可能有一半的孕妇尿频，但到了孕晚期，近80%的孕妇受到尿频困扰，严重影响睡眠质量。泌尿生殖道感染往往预示着身体抵抗力不足，所以孕妇应避免感染。

　　4、半夜容易抽筋：很多孕妈妈容易抽筋，也容易造成睡眠质量差。如果情绪不稳定，饮食中甜食和肉类过多，都很容易使血液呈酸性，引起电解质失衡，造成局部肌肉抽筋。

　　长期失眠会引发哪些疾病

　　长期失眠容易引起注意力不集中、记忆力减退、健忘等神经衰弱症状。长期失眠会诱发血压升高，诱发心脑血管疾病的发生，增加猝死概率。

　　一、高血压

　　人们在长期失眠的情况下，很容易引发血压异常，血压会越来越高，如不能及时发现或血压控制不稳定，还容易出现头晕、头痛、心慌、恶心、呕吐等方面的表现，此时，应尽快采取药物治疗，否则还可能造成脑血管方面的严重影响。

　　二、中枢神经病变

　　很多失眠的人还可能会出现中枢神经系统方面的疾病，比如说脑血管疾病、帕金森等都是非常常见的，而且老年人还会患上老年痴呆症、偏头痛等这些疾病，对正常的生活会造成非常严重的影响，对家庭的负担也是比较大的。

　　三、消化系统疾病

　　很多人在经常失眠的同时还会伴有消化性溃疡、肠炎甚至是痢疾等疾病，有的人还会经常呕吐，而这些疾病反过来又会对睡眠造成不良的影响，会加重失眠的情况，进而形成恶性循环，给患者的身体造成更加严重的危害。