嬰兒益生菌有什么作用和功效？寶寶益生菌飯前吃還是飯后吃
2023-07-20 15:57:58
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益生菌可以維持寶寶腸道的微生態(tài)平衡，平時(shí)寶寶腹瀉或消化不良時(shí)，可以給寶寶吃一些益生菌。市面上的益生菌種類很多，不用擔(dān)心不知道如何選購
嬰兒益生菌的作用和功效
益生菌的主要作用是調(diào)節(jié)腸道菌群，可以改善寶寶的消化功能，通常給寶寶吃的益生菌是粉末狀的，需要用開水沖泡后才能給寶寶服用，而給寶寶吃益生菌的四大作用主要有：
1. 預(yù)防以及改善腹瀉：補(bǔ)充益生菌有助于平衡腸道菌群，恢復(fù)正常的腸道酸堿度，緩解腹瀉癥狀;
2. 緩解寶寶乳糖不耐受癥狀：分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀;
3. 增強(qiáng)免疫力：通過刺激腸道免疫功能，將功能過低的腸道免疫活性調(diào)節(jié)到正常狀態(tài)，有助于抑制過敏性疾病;
4. 促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)的健康發(fā)育：抑制腸道內(nèi)有害菌的繁殖，減少毒素，促進(jìn)腸道蠕動，從而改善腸道功能和排便情況。
需要注意的是，當(dāng)寶寶腹瀉時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充益生菌，這有助于縮短腹瀉時(shí)間，還能緩解腹瀉。另外，消化不良、體質(zhì)差的寶寶，可以給寶寶喝益生菌，這樣還能增強(qiáng)免疫力，總之，給寶寶喝益生菌是有益無害的。
寶寶益生菌飯前吃還是飯后吃
需要飯后吃，如果空腹食用，容易刺激胃酸分泌，飯時(shí)服用胃酸濃度最高，而飯后食用，胃酸濃度逐漸降低，更有利于益生菌順利到達(dá)腸道發(fā)揮作用。平時(shí)給寶寶吃益生菌，正確的吃法是：
1. 水溫要適宜
寶寶服用益生菌的水溫不宜過高，建議以38-42℃為宜，因?yàn)闇囟冗^高可能會殺死益生菌中所含的活性物質(zhì);水溫過低可能會導(dǎo)致活性成分不能完全溶解。
2. 飯后服用
益生菌可以加快胃腸蠕動，增強(qiáng)胃腸動力，因此不建議家長在飯前或空腹時(shí)喂食，這種方法可能會損傷胃腸道黏膜，引起其他并發(fā)癥。建議飯后食用。
3. 立即飲用
益生菌存活時(shí)間有限，不建議提前沖泡或沖泡后遲遲不喝，建議邊沖泡邊喝，這樣才能保證嬰兒吸收更多有益物質(zhì)。
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