高齡產(chǎn)婦怎樣預(yù)防妊娠高血壓？妊娠高血壓有哪些類型？

　　1、準(zhǔn)調(diào)整進(jìn)食量。
　　特別是孕前超重的孕媽咪，要盡量少吃或不吃糖果、點(diǎn)心、甜飲料、油炸食品及高脂食品。孕媽咪整個(gè)孕期以不超過12公斤為宜。
　　2.減少飽和脂肪的攝入量
　　食物脂肪的熱能比應(yīng)控制在25%左右，最高不應(yīng)超過30%，而且飽和脂肪要減少，相應(yīng)增加不飽和脂肪的攝入。即少吃動(dòng)物性脂肪，而以植物油代之，每天烹飪用油大約20克。這樣，不僅能為胎寶貝提供生長發(fā)育所需的必需脂肪酸，還可增加前列腺素合成，有助于消除多余脂肪。
　　3.防止蛋白質(zhì)攝入不足
　　禽類、魚類蛋白質(zhì)可調(diào)節(jié)或降低血壓，大豆中的蛋白質(zhì)可保護(hù)心血管。因此，多吃魚類、禽類和大豆類可改善孕期血壓。但腎功能異常的孕媽咪必須控制蛋白質(zhì)攝入量，避免增加腎臟負(fù)擔(dān)。

　　4.保證鈣的攝入量
　　中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦妊娠早中晚期，以及哺乳期每日的鈣攝入量分別為800毫克、1000毫克、1200毫克、1200毫克。孕媽咪要保證每天喝牛奶，牛奶和奶制品含豐富而易吸收的鈣質(zhì)，是補(bǔ)鈣的良好食物，以低脂或脫脂的奶制品為宜。研究表明，孕婦增加乳制品的攝入量可減少妊娠高血壓的發(fā)生。
　　孕媽咪還要多吃大豆及大豆制品以及海產(chǎn)品等，大豆及豆制品既是優(yōu)質(zhì)蛋白，也是富含鈣的食物，每天均應(yīng)食用。

　　1.妊娠期高血壓。
　　血壓≥140/90mmHg，在妊娠期出現(xiàn)，產(chǎn)后12周內(nèi)恢復(fù)正常；尿蛋白陰性；可能有上腹不適或血小板減少。只有在分娩后才能確診。
　　2.子癇前期。
　　妊娠20周后出現(xiàn)，血壓≥140/90mmHg，尿蛋白≥300mg/24小時(shí)或（+）。可能伴有上腹不適、頭痛、視力模糊和其他癥狀。
　　3.子癇癥。
　　子癇前期的產(chǎn)婦抽搐，不能用其他原因解釋。

　　4.慢性高血壓病并發(fā)子癇前期。
　　妊娠20周前無蛋白尿，妊娠20周后尿蛋白≥300mg/24h的高血壓婦女；或妊娠20周前尿蛋白突然增加，血壓進(jìn)一步升高，或血小板減少。
　　5.妊娠合并慢性高血壓病。
　　妊娠前或妊娠20周前發(fā)現(xiàn)血壓升高，但妊娠期間沒有明顯惡化?；蚋哐獕涸谌焉?0周后首次被診斷，并持續(xù)到產(chǎn)后12周后。