孕期糖尿病對(duì)胎兒影響大嗎 孕期糖尿病如何預(yù)防？

　　1、女性在懷孕期間所患的糖尿病和老人是不一樣的，女性在懷孕期間需要非常多的胰島素，但是女性體內(nèi)分泌的胰島素滿足不了孕婦的需求，所以就造成了在懷孕期間孕婦需要的量和孕婦所分泌的量之間不協(xié)調(diào)，而造成的懷孕糖尿病。

　　1、控制飲食
　　營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡飲食、少食多餐、控制甜食、水果不可過量。
　　2、控制體重
　　孕前體重正常的準(zhǔn)媽媽，整個(gè)孕期體重增加的適宜值為10～12kg左右，如果懷孕期間體重增加過快，特別是妊娠晚期每星期體重增加超過0.5千克，腹圍增長(zhǎng)過快，下肢浮腫明顯，要引起重視，及時(shí)到醫(yī)院就診。
　　3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
　　準(zhǔn)媽媽每天應(yīng)不少于30分鐘的低強(qiáng)度活動(dòng)，最好有1～2h的散步、體操等戶外活動(dòng)，孕期瑜伽、游泳也是不錯(cuò)的選擇。
　　4、按時(shí)產(chǎn)檢
　　孕期按時(shí)產(chǎn)檢，尤其是24～28周的糖篩檢查。
　　確診妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽不要太過擔(dān)心，大多數(shù)妊娠期糖尿病通過合理控制飲食和運(yùn)動(dòng)是可以治愈的。要保持良好的心態(tài)，在飲食以及生活方式上進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制。
　　首先在飲食上，要適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z、雜糧。多吃蔬菜，補(bǔ)充維生素，多吃對(duì)胎兒和孕婦都非常有益，不要吃含糖量和淀粉高的蔬菜和水果。少吃多餐，不可吃的過多。
　　同時(shí)適當(dāng)增加身體的活動(dòng)量，孕婦適當(dāng)?shù)纳⒉健⒙叩然顒?dòng)可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，特別是飯后的散步，對(duì)身體大有裨益，也有助于順產(chǎn)。
　　睡眠充足、心情愉快都是有幫助的，所以不要給自己太大的壓力。另外需要定期監(jiān)測(cè)血糖、加強(qiáng)胎兒監(jiān)測(cè)。