習(xí)慣性流產(chǎn)患者需要注意什么？四款中藥食療方介紹給你！

　　習(xí)慣性流產(chǎn)可以分為早期原發(fā)、早期繼發(fā)、晚期原發(fā)、晚期繼發(fā)。由于習(xí)慣性流產(chǎn)的病因不清，比較復(fù)雜。對(duì)于有過(guò)自然流產(chǎn)史的婦女來(lái)說(shuō)，孕期保健顯得尤其重要，這將直接影響到孕婦的身心健康和胎兒的正常發(fā)育，具體應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：
　　第一、是要有良好的生活規(guī)律，起居正常，早晨多吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日確保睡夠8小時(shí)，條件允許可午睡，既不可貪睡，亦不可太勞累。養(yǎng)成每日大便定時(shí)的習(xí)慣，確保大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。
　　第二、是要注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，要常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意外陰的衛(wèi)生，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不要束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。
　　第三、是飲食要合理，要選擇比較容易消化的食物。尤其要有營(yíng)養(yǎng)的如富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。
　　第四、是要保持良好的心態(tài)、愉悅的心情。妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。
　　第五、是房事要節(jié)制，對(duì)有自然流產(chǎn)史的孕婦來(lái)說(shuō)，妊娠3個(gè)月以內(nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。

　　阿膠牛肉湯
　　主料：阿膠粉15克，牛肉100克。
　　配料：米酒適量，生姜、紅糖各少許。
　　做法：1、將牛肉洗凈，去筋切片。
　　2、牛肉片與生姜、米酒一起放入砂鍋，加適量水，用文火煮30分鐘。
　　3、再加入阿膠粉，并不停地?cái)嚢?，至阿膠溶化后加入紅糖，攪拌均勻即可。
　　功效：阿膠甘平，能補(bǔ)血止血、調(diào)經(jīng)安胎，牛肉補(bǔ)脾生血，與阿膠搭配能溫中補(bǔ)血，搭配生姜、米酒，更增強(qiáng)健脾和胃、理氣安胎的功效，本方對(duì)氣血虧虛引起的胎動(dòng)不安、胎漏下血有很好的食療效果。
　　蓮子芡實(shí)瘦肉湯
　　主料：豬瘦肉100克，芡實(shí)、蓮子各適量。
　　配料：鹽適量。
　　做法：1、豬瘦肉洗凈，剁成塊，芡實(shí)洗凈，蓮子去皮，去蓮心洗凈。
　　2、鍋中注水燒開(kāi)，將豬肉的血水滾盡，撈起洗凈。
　　3、把豬肉、芡實(shí)、蓮子放入燉盅，注入清水，大火燒開(kāi)，改小火煲煮2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
　　功效：芡實(shí)有固腎健脾、穩(wěn)固胎象的功效，蓮子能補(bǔ)脾止瀉、滋補(bǔ)元?dú)?，豬瘦肉能補(bǔ)氣養(yǎng)血，三者合用，對(duì)氣血虧虛引起的習(xí)慣性流產(chǎn)、妊娠腹瀉等均有一定的食療效果。

　　艾葉煮鵪鶉
　　主料：艾葉30克，菟絲子15克，鵪鶉2只。
　　配料：料酒、鹽、味精、香油各適量。
　　做法：1、將鵪鶉洗凈，艾葉、菟絲子分別洗凈。
　　2、砂鍋中注入適量清水，放入艾葉、菟絲子和鵪鶉。
　　3、燒開(kāi)后，撈去浮沫，加入料酒和鹽，小火燉至熟爛，下味精，淋香油即可。
　　功效：艾葉能散寒止痛、溫經(jīng)止血、暖宮安胎，菟絲子可補(bǔ)腎溫陽(yáng)、理氣安胎，鵪鶉能益氣補(bǔ)虛，本品可用于小腹冷痛、滑胎下血、宮冷不孕等癥。
　　菟絲子煲鵪鶉蛋
　　主料：菟絲子9克，紅棗、枸杞各12克，鵪鶉蛋（熟）400克。
　　配料：鹽、生姜各適量。
　　做法：1、菟絲子洗凈，裝入小布袋中，扎緊口，紅棗及枸杞均洗凈。
　　2、紅棗、枸杞及裝有菟絲子的小布袋放入鍋內(nèi)，加入適量水。
　　3、再加入鵪鶉蛋和生姜煮開(kāi)，改小火繼續(xù)煮約60分鐘，加入鹽調(diào)味即可。
　　功效：鵪鶉蛋具有強(qiáng)壯筋骨、補(bǔ)氣安胎的功效，對(duì)體質(zhì)虛弱、氣血不足、體倦食少的習(xí)慣性流產(chǎn)患者有很大的補(bǔ)益作用，紅棗能養(yǎng)血益氣，枸杞可滋補(bǔ)肝腎，三者搭配，療效更佳。