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蝦仁 | 120克 |
黑玉米粒 | 20克 |
蛋清 | 35克 |
淀粉 | 20克 |
胡蘿卜 | 10克 |
西藍(lán)花 | 10克 |
· 參考月齡 ·
12個(gè)月以上,對(duì)食材不過(guò)敏的寶寶
· 食材準(zhǔn)備 ·
蝦仁120克 / 黑玉米粒20克 / 蛋清35克
淀粉20克 / 胡蘿卜10克 / 西藍(lán)花10克
蝦仁去掉腹部、背部的蝦線(xiàn),放上檸檬片腌制15分鐘。
*用檸檬片或者姜片來(lái)腌制,同樣能起到去腥的作用?;蛘吣阒苯影褭幟手稳胛r仁中攪拌開(kāi)也不錯(cuò),這樣還能吃出檸檬香氣來(lái)。
西藍(lán)花、玉米粒分別放入沸水鍋中焯水,然后撈出。
*這次我用的是富含花青素的黑玉米,你們也可以換成普通的玉米粒哈。
將西藍(lán)花切成碎末,胡蘿卜切成小丁。
腌制好的蝦仁去掉檸檬片,放入到料理機(jī)中,再加入蛋清,充分的攪打細(xì)膩。
*如果寶寶鮮蝦過(guò)敏,你們可以用同樣的做法做魚(yú)泥、肉泥。
將蝦泥倒入碗中,然后加入胡蘿卜丁、黑玉米粒、西藍(lán)花、淀粉。
將所有食材順著同一方向,充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>
雙手刷一層油防粘,取適量蝦泥放入手掌心,整理成小餅形狀。
熱鍋刷油,將定型的蝦餅放入鍋中。
開(kāi)小火,煎至底部變成微黃色以后翻面。
直至兩面都變成微黃色,熟透后就可以取出了。
這次的蝦餅我做的很小,一共12個(gè),和娃兩個(gè)人沒(méi)一會(huì)兒就吃沒(méi)了。相信我,只要你試過(guò)它,味蕾絕對(duì)會(huì)被征服!